寶寶喝什么牛奶能幫助長(zhǎng)高呢？

喝什么牛奶能幫助孩子長(zhǎng)高呢？恐怕很多的家長(zhǎng)在想買(mǎi)牛奶的時(shí)候看到市場(chǎng)上面五花八門(mén)的牛奶的時(shí)候都會(huì)想到這個(gè)文藝，究竟什么樣子的牛奶才能讓寶寶喝了可以長(zhǎng)高呢？或者怎么利用牛奶讓孩子長(zhǎng)高呢？那么今天我們就請(qǐng)權(quán)威專(zhuān)家為大家講解一下吧。

喝什么牛奶能長(zhǎng)高？

牛奶含鈣豐富，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，但是市面上的牛奶飲品很多，究竟喝什么牛奶才能長(zhǎng)高呢？專(zhuān)家建議，想要長(zhǎng)高，應(yīng)該選擇純牛奶，不要選擇乳飲料。而且選擇牛奶時(shí)，最好選擇比較大的牌子。但是在這里要提醒大家，長(zhǎng)高不是喝牛奶喝出來(lái)的，還要加強(qiáng)體育鍛煉，均衡膳食。

寶寶長(zhǎng)高食譜之牛奶餐系列

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

做法：

1、 將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。

2、 為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

鱈魚(yú)牛奶泥

原料： 花椰菜20克，牛奶20克，豬肝粉。

做法：

1、花椰菜清洗干凈，放入開(kāi)水中氽燙至軟。

2、將瀝干水分的花椰菜剁成碎末，灑上鱈魚(yú)粉。

3、最后花椰菜末放入準(zhǔn)備好的牛奶中，調(diào)稀即可。

牛奶燕麥粥

原料：麥片、白糖各90克，牛奶150克。

做法：

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

脫脂奶果羹

原料：牛奶、果汁、藕粉。

做法：

1、 將牛奶煮開(kāi)后、晾涼，放在冰箱內(nèi)8-12小時(shí);然后，去掉上邊的一層脂肪，這樣可減少牛奶中80%的脂肪。

2、 在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁，與沖開(kāi)的藕粉相混，即成美味的脫脂奶果羹。

香濃奶米糊

原料：牛奶、米粉。

做法：

1、 取牛奶500毫升，置文火上邊煮邊攪拌，煮至奶量只剩一半。

2、 加入250毫升水和25克糖，將濃縮的牛奶稀釋到原奶量。

3、 取適量制得的牛奶，在其中添加20克米粉，即制成香濃奶米糊。

以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于寶寶喝什么牛奶能長(zhǎng)高的相關(guān)文章了，想要寶寶長(zhǎng)高是不能只依靠牛奶的，大家不妨按照文章上面帶給大家的幾種食物的做法來(lái)給寶寶食用，也是對(duì)寶寶長(zhǎng)高有著很好的幫助的哦。