寶寶長牙階段輔食大盤點(diǎn)

隨著寶寶逐漸長大，一系列嬰兒成長問題擺在新生母親面前。當(dāng)寶寶發(fā)育到一定階段時(shí)，會喜歡咬自己的手指頭、吮吸母親面頰與手臂等，或者流口水，心情煩躁。其實(shí)這是不會說話的嬰兒用他的行為動作暗示做母親的：我要長牙牙了。牙齒長的好與壞，與嬰兒平時(shí)的飲食與生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

寶寶長牙的5個階段

2顆牙牙階段：

嬰兒在4—8個月時(shí)，會逐漸長出兩顆牙齒。這兩顆牙齒位于上下排牙床的中間。媽媽在這個時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發(fā)育，并鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)寶寶牙齦、牙齒健康發(fā)育。

4顆牙牙階段：

嬰兒在8—12個月時(shí)，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多，母親可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末形式，并適當(dāng)?shù)脑黾佑捕?。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。

6—8顆牙牙階段：

嬰兒長到9—13個月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個月時(shí)，下排牙的側(cè)門牙也會基本萌出。這個時(shí)期，嬰兒的腸胃消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物的硬度。寶寶在這個時(shí)期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。

8—12顆牙牙階段：

當(dāng)嬰兒長到一歲半的時(shí)候，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

12—20顆牙牙階段：

當(dāng)嬰孩長到16到20個月的時(shí)候，20顆乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部復(fù)出。在這個時(shí)候，嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、面條、大豆等。

固齒食物大盤點(diǎn)：

鈣

鈣是組成牙齒的重要組成部分，海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等含有豐富的鈣。

磷

磷能讓嬰兒乳牙更加堅(jiān)固。磷廣泛存在于豆類、谷類以及蔬菜等食物中。

氟

氟能保護(hù)牙齒，防止細(xì)菌產(chǎn)生的酸侵蝕牙齒。海帶、蜂蜜中含氟豐富。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出產(chǎn)生重要的作用。蛋白質(zhì)廣泛存在于各種動物性食物與植物性食物中。

維生素A

維生素A可以維護(hù)牙齦組織的健康。魚肝油制劑、新鮮蔬菜等食物中含有大量的維生素A。

維生素C

維生素C有利于牙釉質(zhì)的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。

維生素D

缺乏維生素D會造成嬰兒牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。魚肝油制劑，日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素D。