給寶寶斷奶后 該給寶寶吃什么呢？

寶寶兩歲前必須斷奶，所以在母乳喂養(yǎng)時(shí)需要時(shí)不時(shí)的增加輔食，等到完全斷奶后寶寶才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺失。寶寶斷奶后可以吃什么，這也是個(gè)煩惱，如果斷奶前有意無(wú)意的喂養(yǎng)的話，可能會(huì)減輕寶寶對(duì)食物的排斥。

由此可見，寶寶斷奶關(guān)鍵在輔食，所以選擇輔食時(shí)多加注意。孩子斷奶后，原來(lái)的輔食就變成主食了，這時(shí)孩子消化能力已逐漸增強(qiáng)，己出牙6-8個(gè)，所以食物方面可由流質(zhì)變?yōu)榘肓髻|(zhì)或軟食，但這時(shí)仍是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很快的時(shí)候。當(dāng)然，寶寶的飲食安全是很重要的，多注意衛(wèi)生才能健康。

1、寶寶吃營(yíng)養(yǎng)多、易于消化的食物才能合脾胃。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來(lái)講，寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品，也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。另外，寶寶斷奶后，仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶，因?yàn)樗粌H容易消化，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。如果產(chǎn)后媽媽奶水不足的話，用奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最恰當(dāng)。

2、寶寶斷奶后的飲食必須豐富，只有食品多樣化才能滿足寶寶的發(fā)育正常。每種食物有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，因此，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會(huì)引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)不足。所以，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類、魚蝦、動(dòng)物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如果不想影響寶寶食欲，又營(yíng)養(yǎng)充足的話，必須這么做。

3、寶寶斷奶后千萬(wàn)不要吃刺激的食物，影響健康。剛斷奶的孩子，在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對(duì)刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)。因此，寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物，調(diào)味品也應(yīng)杜絕。寶寶小時(shí)候最好少吃刺激強(qiáng)的食物，保護(hù)腸胃。