做月子要注意什么

生完小寶寶的媽媽一定要注意及時的休息療養(yǎng)，也就是我們所說的做月子，剛生完小寶寶的媽媽都不知道如何進(jìn)行保護(hù)呢，生完小寶寶是體力消耗和透支的最高時期，生完孩子的媽媽們也在這個時期抵抗力最差，所以一定要進(jìn)行正確的休息和保護(hù)，做月子就是起到一個改善女人體質(zhì)的關(guān)鍵時期，那么，女性朋友關(guān)心做月子要注意什么。

女性朋友在做月子是一定要注意，做月子是一件很講究的事情，不要隨便不管不顧，這樣對于女性朋友影響是很大的，甚至對于以后的生活會產(chǎn)生由于做月子不注意帶來的并發(fā)癥，所以月子期間一定在生活上要注意保護(hù)。

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給其他人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

女性在做月子時一定要在生活上注意，做月子的時間一把是一個月一個半月之間最適合，這樣女性朋友可以充分的進(jìn)行休息，過早的下床活動反倒是帶來很多的并發(fā)癥，生完小寶寶的前兩周盡量不要洗澡可以用溫的酒水進(jìn)行擦拭，下床活動或者提重物這種工作就不要進(jìn)行了，以上就是介紹了做月子時期怎么在生活上注意，希望對您有所幫助。