產(chǎn)婦坐月子時(shí)能喝蜂蜜水嗎？

產(chǎn)婦坐月子期間，通常新媽咪都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，有的甚至是嚴(yán)重的便秘，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所的滋味可不是那么好受的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人是不會(huì)有那種深刻感受的。用小品王趙本山的話來(lái)說(shuō)，那憋的是相當(dāng)?shù)碾y受！那便秘的媽媽們想沒(méi)想過(guò)喝點(diǎn)蜂蜜水緩解一下呢？其實(shí)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，蜂蜜的作用也不能小瞧，每天喝點(diǎn)蜂蜜水不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能讓自己的腸道更通暢。那么，產(chǎn)婦坐月子能喝蜂蜜水嗎？下面和大家一道來(lái)看看蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和專(zhuān)家的回答吧。

產(chǎn)婦坐月子時(shí)能喝蜂蜜水嗎？

生活小常識(shí)：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蜂蜜是一種天然食品，也是一種健康食物。它味道甘甜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收。對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱(chēng)為“老人的牛奶“。推薦：檸檬蜂蜜水的功效。那么，新媽媽坐月子可以喝蜂蜜水嗎？產(chǎn)婦喝蜂蜜水有哪些功效呢？接下來(lái)我們就說(shuō)說(shuō)看。

1.產(chǎn)后失眠的人，每天睡覺(jué)前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開(kāi)水內(nèi)，服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

2.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心臟和血管功能 ，因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。

3.蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜，可潤(rùn)暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，解除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

4.蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

5.蜂乳能明顯增強(qiáng)人體對(duì)多種致病因子的抵抗力，促進(jìn)臟腑組織的再生與修復(fù)，調(diào)整分泌及新陳代謝，還能有效地增進(jìn)食欲，改善睡眠并促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)人體有極強(qiáng)的保健功能和奇異的醫(yī)療效果。

健康養(yǎng)生專(zhuān)家解答：產(chǎn)婦坐月子能喝蜂蜜水嗎？專(zhuān)家指出，如果是產(chǎn)后哺乳期間的新媽媽?zhuān)ㄗh少喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑卸己幸欢康募に?，雖然是天然的，但寶寶太小，這些激素若通過(guò)母乳被寶寶吸收的話，會(huì)使寶寶發(fā)育過(guò)早，影響健康成長(zhǎng)。

如果沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后可以喝一些，可以潤(rùn)腸，蜂蜜里面有維生素、礦物質(zhì)、單糖、氨基酸等很多營(yíng)養(yǎng)成分。

健康生活小貼士：蜂蜜忌溫、熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，沖蜂蜜水的水溫不宜高于60度。

應(yīng)對(duì)產(chǎn)后便秘的坐月子食譜。

1、蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加溫水沖調(diào)服。早、晚各一次。這個(gè)小偏方能潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。

2、這個(gè)治病小偏方是這樣的：將一個(gè)新鮮土豆洗凈切成絲，用干凈的紗布包好擠出汁，加入半杯涼開(kāi)水，再放入一小勺蜂蜜，每天早晨起床后喝下。堅(jiān)持到便秘消失為止。如有反復(fù)，此法還可再用。

健康小貼士：媽咪們對(duì)坐月子喝蜂蜜水的看法。

1、可以啊，我一直喝著呢。 因?yàn)槲耶a(chǎn)后總是習(xí)慣性便秘，還有肛裂，沒(méi)有辦法，只好喝蜂蜜水了！你先喝一次，看看寶寶腹瀉不，假如沒(méi)什么反應(yīng)，就喝唄。

2、可以啊，蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于產(chǎn)婦是很好的呢，產(chǎn)后大便時(shí)間長(zhǎng)，容易得痔瘡，喝點(diǎn)蜂蜜水是很不錯(cuò)的呢。不過(guò)不能喝蜂王漿。

3、我倒覺(jué)得不是因?yàn)槿菀妆忝?，而是蜂蜜是性寒，?duì)媽咪們的身體恢復(fù)不好，所以最好還是少喝或不喝蜂蜜吧。

4、產(chǎn)后可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水對(duì)治療便秘有很好的效果，只要寶寶不受影響，可以繼續(xù)喝的。

看來(lái)媽咪們對(duì)喝蜂蜜還是大力推薦的，如果便秘嚴(yán)重的話，可以喝點(diǎn)，如果不便秘的話，是可以不用喝的。