孕婦什么時候開始吃鈣片

鈣有非常豐富的營養(yǎng)價值，主要是女性的需要補充，那孕產(chǎn)期的媽媽也是需要補充鈣質(zhì)。主要是對于人體呢非常好，它的營養(yǎng)價值也是非常高的，日常生活中的也可以吃一些鈣片的，對預產(chǎn)期的兒子人也非常關(guān)鍵，它主要是可以促進骨骼和牙齒的發(fā)育，同時的可以參加各種生理性的功能，影響各個器官的組織活動與胎兒的正常發(fā)育。

生活中的很多孕婦的關(guān)心如何在日常生活中什么時間段進行鈣片的服用，都是在妊娠的早期和中期晚期都是需要進行一些，對胎兒的生長發(fā)育的有一定的幫助，主要是還有鈣量非常高，對于兒童那有非常好的功效。

妊娠早期 相當于受孕1~3個月時期，胎兒生長發(fā)育緩慢。由于受孕后月經(jīng)不再來潮，中醫(yī)學認為，這一時期為肝膽經(jīng)脈養(yǎng)胎，肝膽氣火偏旺，常可影響胃部，出現(xiàn)程度不同的惡心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食、嗜酸等異常反應(yīng)，故飲食宜清淡，易消化。早晨及飯后反應(yīng)較明顯者，可吃一些淀粉類食品，如烤饅頭片、烤面包片、餅干等，或吃一些水果及酸乳，要盡可能適合口味。少量多餐，每餐食量以不引起嘔吐為準。

這一時期，原則上不講究進補。如孕婦體質(zhì)較差，不得不補者，必須順應(yīng)孕婦口味，清補為宜，吃些易消化的營養(yǎng)品。 妊娠中期 相當于受孕4~6個月時期，胎兒生長發(fā)育增快。中醫(yī)學認為，這一時期為脾胃經(jīng)脈養(yǎng)胎，一般腸胃功能較好，是進補的時期。以從事極輕或輕體力勞動的孕婦為例，每日應(yīng)攝入的蛋白質(zhì)為80~85克。另外，無機鹽中的微量元素及維生素類也至關(guān)重要。在微量元素中鐵、鈣、磷、碘等尤其重要。

鐵是紅細胞的重要組成部分，自妊娠中期開始，就應(yīng)以胎兒生長發(fā)育所需，預先為胎兒肝臟儲存部分鐵，以供嬰兒出生6個月之內(nèi)的需要。因此，應(yīng)選擇進補含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉、紅豆、黑棗、黑木耳、龍眼肉等，但仍然要注意到脾胃的消化能力和吸收功能。

我曾碰到一位孕婦，受孕4個月，自述經(jīng)常頭暈、心慌、腿軟、面色萎黃，自服紅棗、桂圓、黃芪燉雞等補品，結(jié)果癥狀加重，胃脘脹，舌苔黃白膩厚，腹脹便溏。在服用健運脾胃、化濕利濁中藥后，脾胃運化轉(zhuǎn)佳，上述癥狀好轉(zhuǎn)。妊娠晚期 也就是現(xiàn)代婦產(chǎn)科學所稱的圍產(chǎn)期，相當于受孕 7~9個月時期，胎兒的生長發(fā)育更加迅速。

中醫(yī)學認為，這一時期為肺腎經(jīng)脈養(yǎng)胎、陰虛陽旺、胎兒骨骼發(fā)育的重要時期，進補顯得更為重要。養(yǎng)陰降火，重在清補，對鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)的要求也較多，如牛乳、豆類制品、海魚、海帶、蝦皮、鯽魚等，其中牛乳含鈣量最高，同時須更多進食新鮮蔬菜和水果，以補充各種維生素等。六味地黃丸具有滋陰降火的清補作用，適合妊娠晚期服用。進補時必須注意三方面問題：

以上就是孕婦什么時候開始吃鈣片的簡單介紹。它主要是可以促進骨骼和牙齒的發(fā)育，同時的可以參加各種生理性的功能，影響各個器官的組織活動與胎兒的正常發(fā)育。對胎兒的生長發(fā)育的有一定的幫助，主要是還有鈣量非常高，對于兒童那有非常好的功效。