早孕可以吃淮山嗎
淮山是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)身體特別有益處，我們平時(shí)的時(shí)候吃沒有什么情況，但是對(duì)于早孕的女性來(lái)說，在生活上還有飲食上都比較的小心，所以有些女性對(duì)于吃準(zhǔn)山不知道好不好，怕吃了后會(huì)對(duì)肚子里面的孩子有影響，其實(shí)孕婦也是可以吃準(zhǔn)山的，也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成影響，現(xiàn)在我們就來(lái)了解一下。
淮山具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、延年益壽等功效，又有鎮(zhèn)靜作用，可以抗肝昏迷，一般人都可食用，其實(shí)淮山更適宜適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者，它具有收澀作用，所以對(duì)身體可以促進(jìn)腸胃消化。
懷孕初期可以吃淮山，淮山又叫做山藥，其主要的成分是薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的主要物質(zhì)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效，而淮山塊莖中含有多糖蛋白成分的粘液質(zhì)和消化酶素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。孕婦吃淮山有助于消化，可讓胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。
懷孕初期要多注意飲食調(diào)節(jié)，飲食要有規(guī)律，不亂吃東西，少吃辛辣食物，淮山可做食療用，一般可以用來(lái)熬湯，熬粥，還可以和其他有營(yíng)養(yǎng)的食物一起煮，如淮山香粥、淮山拌枸杞、淮山薏仁湯等，孕婦可做日常飲食來(lái)食用。
通過上述的介紹，我們知道了早孕可以吃準(zhǔn)山的，而且還對(duì)孕婦特別有益，不但可以起到調(diào)理腸胃的作用，而且還有降血脂的功效，平時(shí)女性吃淮山后對(duì)于養(yǎng)顏美容和美白皮膚抵抗皮膚的衰老也是特別的有效果的，不過在吃的時(shí)候是不能多吃的。
