孕婦能吃山竹嗎

孕婦能吃山竹嗎？正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說(shuō)從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過(guò)吃山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。

山竹，是熱帶水果，并不像大眾水果一樣普及，它是一種含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸的營(yíng)養(yǎng)果品。仔細(xì)看來(lái)，山竹對(duì)人體的好處十分搶眼。

由于其果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，使得山竹具有降燥、清涼解熱的作用。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視為夫妻果。如果吃了過(guò)多的榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。當(dāng)然對(duì)于口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎等炎性癥狀，吃幾顆山竹也能緩解。另外，山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，這對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，

尤其是對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、體弱、病后的調(diào)養(yǎng)作用很大。

其實(shí)，山竹并不是所有孕婦的禁忌水果，正常體質(zhì)的孕婦是可以吃山竹的，特別是吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。而且在山竹中還含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。故而，孕婦是可以吃山竹的。

孕婦吃山竹的好處

1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、孕婦吃山竹能降熱止燥

山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時(shí)候有“夫妻果”的稱(chēng)號(hào)，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問(wèn)題。

3、孕婦吃山竹能改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來(lái)說(shuō)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。