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孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)

2017-03-07 08:01:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：吃火鍋，不僅僅是暖身子，口感也是很不錯(cuò)的。女性們?cè)趹言兄?，也想要吃火鍋，不過(guò)也在擔(dān)心寶寶的健康是否會(huì)受到影響。那么，孕婦可以吃火鍋嗎，要注意什么呢？

孕婦在懷孕期間的飲食尤其重要，需要謹(jǐn)慎對(duì)待，可是有不少的孕婦在懷孕之前都喜歡吃火鍋，可是在懷孕之后又不知道是否能吃火鍋，下面將為大家解答。

孕婦能吃火鍋嗎

孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋確實(shí)會(huì)有諸多危害，因?yàn)榛疱佒械呐Ｑ蛉庵锌赡軙?huì)含有弓形蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，涮火鍋時(shí)無(wú)法將這些細(xì)菌殺死，容易導(dǎo)致孕婦受寄生蟲(chóng)的感染。另外火鍋的湯底和衛(wèi)生條件也令人堪憂(yōu)，所以為了安全起見(jiàn)，孕婦還是少吃火鍋。

不過(guò)專(zhuān)家稱(chēng)，孕婦并不是完全不能吃火鍋，嘴饞的話可以適當(dāng)吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數(shù)，盡量少吃。并且孕婦在吃火鍋時(shí)有諸多注意事項(xiàng)。

孕婦吃火鍋要注意什么

有的懷孕女性說(shuō)自己就是抵擋不住火鍋的誘惑，就是喜歡吃火鍋。那么，我們希望孕婦們可以少吃火鍋，少點(diǎn)可以怡情，吃多了就傷身了。現(xiàn)在幫助大家好好的講解火鍋中所需要知道的注意事項(xiàng)。

1.食材要新鮮

我們希望孕婦們可以在自己的家里吃火鍋，自己準(zhǔn)備的食材是最新鮮的，在清洗食材的時(shí)候，也會(huì)比較干凈，希望孕婦們要保證自己所選擇的食材要新鮮。

2.湯底要清淡

現(xiàn)在很多火鍋店的湯底都可以讓我們自己來(lái)選，我們建議孕婦們可以選擇清淡點(diǎn)的湯底，比如排骨湯或者是雞湯。這些都是營(yíng)養(yǎng)豐富且清淡類(lèi)型的火鍋湯底，比較適合孕婦食用。

3.掌握好燙煮食物的技巧

想要吃到營(yíng)養(yǎng)豐富的美食，我們就要注意到自己煮食物時(shí)的火候，一般情況下，孕婦們可以多吃點(diǎn)青菜，注意不要讓青菜煮黃了。在煮肉的時(shí)候，要注意肉一定要煮熟才能夠食用。

4.注意吃火鍋的頻率和衛(wèi)生

吃火鍋比較容易使人上火，孕婦們最好是少食用一點(diǎn)火鍋，多吃蔬菜和水果將會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

通過(guò)上文的描述，想必大家對(duì)孕婦是否能吃火鍋有了一個(gè)比較全面的了解了吧，火鍋的誘惑是非常的大的，許多的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)抑制不住對(duì)于火鍋的欲望，所以孕婦在吃火鍋的時(shí)候就要格外注意一些事項(xiàng)了。

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