好的“孕氣”必須要有好的精子

曾幾何時(shí)，懷孕生子，傳宗接代，天經(jīng)地義，人之常情，然而近年來，不少家庭遭遇著不孕不育的困擾，幾年前就有專家表示，我國(guó)在100對(duì)夫婦中，約有15對(duì)夫婦患有不孕不育癥。并且不孕不育癥已成為21世紀(jì)人類三大疾?。[瘤、心血管、不孕癥）之一。近年來，不孕不育疾病有了新的變化，不孕不育人數(shù)持續(xù)攀升，并且趨向年輕化。

據(jù)男性不育專家李翠英博士介紹，由于不良生活方式、環(huán)境污染等諸多因素影響下，男人的精子質(zhì)量越來越差。過去十年間，已婚男子精子質(zhì)量下降了近50%。我們知道，精子是懷孕的必要條件，如果精子出了問題，例如精液質(zhì)量差，懷孕機(jī)會(huì)往往會(huì)推遲，甚至不孕不育。

數(shù)據(jù)解讀：精子質(zhì)量十年下降50%是一個(gè)事實(shí)

通過近十年來的男性不育病例不難發(fā)現(xiàn)，已婚男子的精子質(zhì)量下降了近50%是有一定的臨床根據(jù)的。在日常門診中，約有三成已婚夫婦因精子質(zhì)量不過關(guān)而導(dǎo)致不孕不育的。據(jù)李翠英博士介紹，精子異常有諸多種類，如少精、無精、血精、精子活動(dòng)能力低下以及死精癥等，這也都可能會(huì)是男性不育的重要原因。從目前門診情況來看，男性精子質(zhì)量下降或異常，在80后人群中體現(xiàn)的尤為明顯。

震驚！30余年間，精子標(biāo)準(zhǔn)縮水3倍。

“1980年，世界衛(wèi)生組織的第一版的精液分析標(biāo)準(zhǔn)，其中顯示正常男性的精子密度應(yīng)該為每毫升6000萬。而如今，正常男性的精子密度已經(jīng)降低為2000萬/毫升，換句話說，在30年的時(shí)間里，男性的精子密度標(biāo)準(zhǔn)縮水了3倍。”劉俊山說，如果按照30年前的標(biāo)準(zhǔn)，相信會(huì)有更多的人被診斷為精子質(zhì)量不過關(guān)。

精液脫落細(xì)胞學(xué)對(duì)精子質(zhì)量的研究

專家呼吁：良好生活方式是“保精”關(guān)鍵

精子質(zhì)量的降低與人們的生活壓力和生活方式有著極大的關(guān)系。多位專家給出的意見是，七個(gè)因素導(dǎo)致了精子質(zhì)量下降：

1、煙酒：長(zhǎng)期吸煙、酗酒會(huì)嚴(yán)重影響精子質(zhì)量。

2、情緒。壓力太大會(huì)造成男性心理上緊張情緒。長(zhǎng)期的緊張情緒會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，進(jìn)而可對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。

3、高熱。如長(zhǎng)期高溫作業(yè)，熱水浴，有礙精子產(chǎn)生。

4、飲食。鋅硒缺乏可引起精子異常；長(zhǎng)期使用含雌性物質(zhì)的食品，如人工飼養(yǎng)的淡水魚、家禽，含有雌激素的蔬菜等，也可能會(huì)導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降。

5、有毒物質(zhì)。有不少化學(xué)物品會(huì)影響男性生殖功能，如有機(jī)殺蟲劑等。

6、藥物。不少藥物可引起男性不育，并且可能影響女方的排卵情況，主要有抗腫瘤藥物、抗風(fēng)濕藥、抗高血壓藥、激素類藥。

7、性生活。如性生活次數(shù)過多，可能會(huì)導(dǎo)致射出的精子量少，不易受孕。建議在排卵期前后增加適當(dāng)增加同房次數(shù)會(huì)提高受孕率，排卵期可以借助監(jiān)測(cè)排卵來知道。

最后，無論男女，良好的生活方式和健康合理的飲食是生殖健康的關(guān)鍵，尤其是男性朋友應(yīng)做到按時(shí)作息，不熬夜、不吸煙、不酗酒等。在飲食方面應(yīng)做到健康、合理，如少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。那么懷孕就是時(shí)間問題。