孩子肝火旺怎么辦

肝火旺不但會(huì)出現(xiàn)在成年人的身上，而且肝火旺也會(huì)出現(xiàn)在兒童的身上，我們?nèi)梭w的上火一般分為兩類，一類是心火，另外一類就是肝火了，肝火旺雖然不是什么大的疾病，但是肝火旺還是會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，所以我們一定要想辦法來治療孩子的肝火旺。

孩子由于心智還沒有完全發(fā)育健全，所以自己是不懂得如何去調(diào)理肝火旺的，需要家長(zhǎng)幫助孩子來處理出現(xiàn)的肝火旺，家長(zhǎng)要控制孩子吃零食并且要提供清淡的飲食給孩子。

肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。

控制孩子的零食：孩子出現(xiàn)肝火旺，家長(zhǎng)應(yīng)該控制其零食，要少吃諸瓜子等帶果殼類食物，盡量避免紅燒和油炸類食物。

飲食宜清淡：日常飲食要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果，對(duì)于改善肝火旺有很好的幫助。

下腹部體操運(yùn)動(dòng)：一般飯前半小時(shí)左右及睡前和起床時(shí)輕輕揉搓腹部，揉腹部可以改善大小腸的蠕動(dòng)能力，增強(qiáng)胃腸臟器的分泌能力。同時(shí)可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等，調(diào)節(jié)一下情操。

注意事項(xiàng)

如果經(jīng)過以上方法肝火旺的癥狀還是沒有緩解的話，家長(zhǎng)朋友們就需要引起重視了，此時(shí)建議家長(zhǎng)朋友們帶孩子診治，針對(duì)自身的情況進(jìn)行調(diào)理，相信肝火旺的癥狀很快就會(huì)消失的。

上文我們介紹了什么是肝火旺，我們知道肝火旺不但會(huì)出現(xiàn)在成年人的身上而且還會(huì)出現(xiàn)在孩子的身上，孩子出現(xiàn)了肝火旺家長(zhǎng)應(yīng)該協(xié)助治療和調(diào)理才行，上文詳細(xì)介紹了孩子肝火旺應(yīng)該怎么辦才好。