?兒童肥胖怎么辦

父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠會盡量的給孩子補充不夠的營養(yǎng)，所以孩子在父母精心的呵護下，可能會吃得過多，過于肥胖，但是肥胖是不利于身體健康的，所以就要幫助孩子，降回正常的體重，這就需要父母和孩子齊心協(xié)力，共同完成了，雖然任務(wù)艱巨，但是為了孩子的健康，父母們要耐心的幫助孩子。

小孩子一般比較的貪吃，如果從小就給他過多的食物，那么他就會養(yǎng)成吃多的習(xí)慣，食量就比別人要大，肥胖也就是必然的結(jié)果了，但是要怎么做呢？下面就來看看父母需要做的事情。

兒童肥胖的治療與成人不太相同，由于其處在身體發(fā)育階段，任何過激的治療方法，對兒童的健康發(fā)育成長都會構(gòu)成不良影響。加之小兒不象成人那樣能較好地配合醫(yī)生，給治療方案的實施帶來一定的困難。因此，家長的密切合作就顯得尤為重要。

就飲食療法來說，必須有家長的參與，并要求家長掌握一些有關(guān)方面的知識，如不讓孩子偏食、過食，不給予高糖、高脂肪等高熱量飲食。對小兒進行節(jié)食治療，讓其忍受饑餓之苦，這也是一種較難的事情。因此在進行飲食控制之前，務(wù)必將肥胖的危害，節(jié)食的道理和治療方案，耐心而詳細地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點對于治療的順利進行與否，有著關(guān)鍵性的作用。

對小兒進行飲食治療，先要掌握病兒的食物營養(yǎng)特點，以便于對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節(jié)食食譜，但總的原則應(yīng)限制能量攝入，同時要保證生長發(fā)育需要，使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮，或涼拌的方式烹調(diào)，應(yīng)減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入，不吃糖果、甜糕點、餅干等甜食，盡量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提減肥就一點糖及含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，要避免極端地限制熱量，學(xué)齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現(xiàn)狀的情況下，一年后其肥胖程度將得到改善。極端的飲食限制會給兒童造成心理上的壓抑，有時也會引起對治療的抵觸?？傊?，只要合理調(diào)整肥胖兒童的飲食，就能取得又減肥又不影響兒童生長發(fā)育的良好效果。

如果可以在不影響孩子營養(yǎng)吸收的前提下，適當(dāng)減肥那是最好不過的了，可以幫助孩子把體重減到正常的范圍內(nèi)，這樣也有利于孩子健康成長，促進孩子成長，幫助孩子健康發(fā)育，助力好未來，這樣父母們才會比較的放心。