如何增強(qiáng)孩子免疫力

免疫力的高低將在很大程度上決定大家身體健康狀況，影響大家的學(xué)習(xí)情況，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)免疫力的高低會(huì)在很大程度上影響孩子的身體健康狀況，接下來(lái)的文章內(nèi)容就為大家講講如何增強(qiáng)孩子免疫力，希望接下來(lái)的內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助孩子增強(qiáng)免疫力，恢復(fù)身體健康。

免疫力的高低會(huì)在很大程度上影響大家的身體健康狀況，針對(duì)大家關(guān)注的免疫力高低問(wèn)題，接下來(lái)的文章內(nèi)容我們就專門為大家講講如何增強(qiáng)孩子的免疫力，希望對(duì)大家有幫助作用。

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。

如何增強(qiáng)人體免疫力：

(一)母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。在母乳不能保證的情況下，使用雀巢能恩，雀巢超級(jí)能恩等低敏配方奶粉，增強(qiáng)嬰幼兒免疫力。

(二)撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

(三)免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

(四)規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間

父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

(五)均衡飲食——提升防御功能

孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

免疫力的高低關(guān)系到大家的身體健康狀況，影響到大家的生活水平，針對(duì)大家關(guān)注的免疫力高低問(wèn)題我們已經(jīng)做出相應(yīng)解答，希望上面內(nèi)容能解決大家對(duì)免疫力高低的認(rèn)識(shí)，以積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)生活，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。