10個(gè)月寶寶
有很多寶寶在10個(gè)月的時(shí)候都有自己站立的能力了,而且10個(gè)月寶寶也已經(jīng)開(kāi)始了哇哇學(xué)語(yǔ),這都讓寶寶身體消耗能量逐漸的增加,為了給寶寶的成長(zhǎng)提供充分的營(yíng)養(yǎng),這個(gè)時(shí)候?qū)殝屢欢ㄒm當(dāng)?shù)臑閷殞氃黾虞o食,并且注意為寶寶設(shè)置小小的食譜,讓寶寶可以吃的更加的有營(yíng)養(yǎng)。
一般10個(gè)月寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一些牙齒,在這個(gè)時(shí)候?yàn)閷殞毷秤靡恍┸浢罪埢蛘呤敲鏃l以及一些大米粥都是可以的,而且還可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┒怪剖称坊蛘呤鞘焱傅耐炼?,這些對(duì)于補(bǔ)充寶寶能力都很有效果。
十個(gè)月寶寶食譜
這個(gè)階段的寶寶,應(yīng)該以飯為主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以給寶寶吃飯,在上午、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶,適量給孩子吃一些新鮮的水果,水果要去皮去核。
1、西蘭花土豆泥食材:土豆20克、西蘭花10克。做法:土豆去皮切成片,放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈,取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻,捏成球狀即可上盤。
2、山藥麥糊食材:山藥110克、麥片3匙、水適量。做法:山藥去皮,切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開(kāi),將熟軟的山藥加入麥片,然后一起放入攪拌機(jī),打成半泥糊狀,攪拌均勻盛出來(lái)即可。
上述這些食譜都是對(duì)于10個(gè)月寶寶很有利的食譜,這個(gè)階段為了增加寶寶的腦部發(fā)育,要及時(shí)的為寶寶補(bǔ)充一些維生素,尤其是注意補(bǔ)充維生素B族以及一些對(duì)于腦部發(fā)育有好處的維生素C、D、E等,同時(shí)為了寶寶骨骼的發(fā)育,及時(shí)的補(bǔ)充鈣也很必要。