3歲寶寶脾胃不好怎么辦
2017-03-03 16:54:26 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：寶寶的消化系統(tǒng)并沒有成人的好，許多難消化的食物，是不適合寶寶進(jìn)食的，所以日常要想寶寶預(yù)防脾胃不好的癥狀的話，那就要注意日常飲食的調(diào)
寶寶的消化系統(tǒng)并沒有成人的好，許多難消化的食物，是不適合寶寶進(jìn)食的，所以日常要想寶寶預(yù)防脾胃不好的癥狀的話，那就要注意日常飲食的調(diào)節(jié)，父母日常要注意保持健康的飲食習(xí)慣，調(diào)整好飲食，3歲寶寶脾胃不好怎么辦呢？要注意從飲食方面入手，做好調(diào)理的措施。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的進(jìn)補(bǔ)。
養(yǎng)胃秘訣：
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保?。貉蛉獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
3歲寶寶脾胃不好的話，要注意調(diào)整他的日常飲食，注意了解寶寶出現(xiàn)不適的原因，及時(shí)做好治療的措施，緩解寶寶的癥狀，避免長期消化不適，影響消化功能，日常經(jīng)常調(diào)整飲食的話，是可以緩解寶寶的不適癥狀的，適當(dāng)?shù)木徑鈱殞毜牟贿m。
