寶寶駝背怎么辦呢
如果我們的媽媽們沒(méi)有合理的，為我們的寶寶們搭配好他們的飲食，就可能會(huì)導(dǎo)致我們的寶寶們出現(xiàn)駝背的問(wèn)題，駝背的問(wèn)題對(duì)于我們寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育影響非常大，很多媽媽們對(duì)于寶寶出現(xiàn)駝背的情況并不是很了解，所以就不知道寶寶駝背怎么辦呢的方法。
(1)手扶墻壓胸腰練習(xí)：距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢(shì)。
(2)兩臂翻握挺胸腰練習(xí)：背對(duì)社一步距離站立，兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
(3)背手挺胸練習(xí)：兩腿開(kāi)立，兩手體后十指交叉握緊，然后兩肩呷骨后鎖，兩臂后上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動(dòng)，做16次。
(4)坐位挺腰背：椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部盡量靠里邊，后背頂住物體，兩手向后扶住椅子后背，然后盡量?jī)?nèi)夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
(5)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：兩腿開(kāi)立，兩臂前平舉，然后兩臂向側(cè)打開(kāi)擴(kuò)胸，再還原，如此反復(fù)練習(xí) 16一20次。要求向后擴(kuò)胸速度要快，
寶寶駝背怎么辦呢一定要注意營(yíng)養(yǎng)膳食平衡健康，注意多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)可以有效地幫助我們的預(yù)防自身出現(xiàn)駝背的問(wèn)題，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉也可以提高我們自身骨骼的韌性與強(qiáng)度，效果都是非常不錯(cuò)的，
