怎么預(yù)防母乳喂養(yǎng)后乳房變形

我們都知道母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最天然也是最營(yíng)養(yǎng)的食物，但是很多女性在給寶寶母乳喂養(yǎng)的時(shí)候特別擔(dān)心會(huì)引起乳房變形，這樣也會(huì)影響到自己的美觀和自身的形象，但是又不得不進(jìn)行對(duì)寶寶母乳喂養(yǎng)，那么如果我們能夠掌握正確的喂養(yǎng)方式，就能夠有效地預(yù)防這樣的事情出現(xiàn)，下面一起了解一下怎么預(yù)防母乳喂養(yǎng)后乳房變形。

怎么預(yù)防母乳喂養(yǎng)后乳房變形

為了保證母乳充足、暢通，新媽媽要保持愉快的心情，營(yíng)養(yǎng)飲食，多喝湯、多休息。另外，新媽媽要樹(shù)立喂奶的信心，盡量讓寶寶多吸吮，這樣奶水才會(huì)分泌得更 多，也更利于哺乳。新媽媽在哺乳期內(nèi)，如果出現(xiàn)奶脹，一定要設(shè)法把奶汁擠出來(lái)，否則會(huì)使乳腺堵塞，容易導(dǎo)致乳腺炎。有些媽媽哺乳期結(jié)束后發(fā)現(xiàn)自己的乳房一 邊大一邊小，也是由于沒(méi)養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)方式造成的。給寶寶喂奶時(shí)要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

喂奶姿勢(shì)要正確

1、母親在喂奶時(shí)，體位要輕松、舒適，全身的肌肉要松弛，一般采用坐位哺乳較好。而對(duì)于剖宮產(chǎn)的新媽媽?zhuān)部刹捎脗?cè)臥或仰臥位進(jìn)行哺乳。

2、喂奶時(shí)，母親用手臂抱起嬰兒，手掌托住嬰兒臀部，使嬰兒整個(gè)面部向著母親胸部，右手拇指和四指呈“C”型張開(kāi)，手托起整個(gè)乳房，送給嬰兒。

3、嬰兒的整個(gè)身體應(yīng)該面向母親并緊貼母親身體，身體成一條直線，但不要讓嬰兒太過(guò)貼近胸部。而開(kāi)始吸吮時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的太陽(yáng)穴與耳朵微微地顫動(dòng)。如果嬰兒的位置很正確，就不會(huì)覺(jué)得乳頭腫痛。

4、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。

5、每次哺喂時(shí)，先將乳頭觸及嬰兒口唇，誘發(fā)覓食反射。當(dāng)嬰兒口張大做打哈欠狀時(shí)，舌向下的一瞬間，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內(nèi)，使嬰兒啜住整個(gè)乳頭和大部分乳暈進(jìn)行有效地吸吮。

6、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來(lái)哺育。在不同的時(shí)間哺乳嬰兒時(shí)，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力。

7、哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費(fèi)力地從堅(jiān)硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。

8、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮。

9、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度。輕輕地?cái)D壓腫脹的乳頭，這是個(gè)簡(jiǎn)單好用的好方法

10、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。

11、另外，喂奶后的乳房按摩也很重要。可常常用溫水沖洗乳房，增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)?；蚴窃谙丛韬?，再用干毛巾包住乳頭，輕輕按摩，增加乳頭柔韌性。

上面就是對(duì)怎么預(yù)防母乳喂養(yǎng)后乳房變形的介紹，通過(guò)了解之后我們知道為了避免這樣的事情，我們一定要保證良好的喂養(yǎng)方式，這樣就能夠很好的避免這樣的事情出現(xiàn)，另外一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉闊o(wú)論對(duì)母親還是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是有很多好處的。