兒童春季感冒怎么預(yù)防

在季節(jié)交替的時(shí)候，人們是最容易感冒的了，尤其是在春天。在乍暖還寒，氣候多變的初春季節(jié)里，感冒似乎是特別喜歡親近寶寶們。這讓很多年輕的媽媽們都是束手無(wú)策的，哪怕是對(duì)感冒有著很高的警惕，但它仍是悄無(wú)聲息的就來(lái)到了你的寶寶身邊，然后還很喜歡提醒我們不能忽略它，因?yàn)樗驮谏磉?。所以，年輕的媽媽們，可是要打起十二分精神才好，努力讓感冒遠(yuǎn)離寶寶們。

1新法1：補(bǔ)充益生菌

一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

2新法2：做擦胸運(yùn)動(dòng)。

擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

3新法3：避免被動(dòng)吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。

4新法4：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來(lái)看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

5新法5：運(yùn)動(dòng)加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。

1、保證充足的睡眠。

2、進(jìn)行體育鍛煉。

3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

4：常用冷水擦手腳

冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等?！?/P>

當(dāng)然，每個(gè)小孩都是有自己特有的體質(zhì)的，年輕媽媽們可不要盲目跟風(fēng)，要對(duì)癥下藥才好，包括預(yù)防感冒的辦法也要選擇適合自己寶寶的方法，不然到時(shí)候適得其反就得不償失了。