小孩幾個月開始補(bǔ)鈣比較好

年幼的小孩由于食物的單一性，比較容易造成體內(nèi)鈣不足，從而影響身體的各方面發(fā)育。小孩幾個月開始補(bǔ)鈣要好一些呢？根據(jù)孩子的個體差異，如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的鈣缺乏現(xiàn)象當(dāng)然是越早補(bǔ)鈣要好一些;但是切忌胡亂補(bǔ)鈣，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議適時科學(xué)地補(bǔ)充鈣。下面為大家介紹一下小孩補(bǔ)鈣的一些常識，供大家參考。

補(bǔ)鈣策略：

1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。

3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克?？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹?，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2-4周開始補(bǔ)充。6個月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國際單位。

5、補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補(bǔ)充VD和鈣劑了。

6、多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因?yàn)?，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會發(fā)生VD中毒。

補(bǔ)鈣對于現(xiàn)在的寶寶來說是十分重要的事，爸爸媽媽們也很重視。好在補(bǔ)鈣的途徑不少，可以通過各種食物、奶制品和補(bǔ)鈣產(chǎn)品來補(bǔ)。補(bǔ)鈣產(chǎn)品有鈣片、鈣劑，甚至還有液態(tài)鈣，在服用它們的時候，也有一些講究 。

一般情況下年幼的兒童比較容易缺鈣，因?yàn)槠涔趋腊l(fā)育一定要有充足的鈣，體內(nèi)對鈣的需求也相應(yīng)的增大。小孩幾個月大補(bǔ)鈣對身體的健康成長是有一定幫助的，但家長朋友們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確地對孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。特別是一些特殊體質(zhì)的孩子們，比如多胎兒童與早產(chǎn)兒等，他們需要的鈣相應(yīng)于其他孩子更多，家長們一定要時刻關(guān)注自己的寶貝，及時補(bǔ)鈣，讓孩子健康成長。