寶寶晚上睡覺老醒怎么辦
2017-04-01 14:12:28 來源:360常識網(wǎng)
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導語:有很多的寶寶晚上睡覺老是醒,所以這樣就造成了寶寶睡眠質(zhì)量很差,影響到寶寶的睡眠質(zhì)量,同時也影響到了生長,所以對于很多家長,就想全面
有很多的寶寶晚上睡覺老是醒,所以這樣就造成了寶寶睡眠質(zhì)量很差,影響到寶寶的睡眠質(zhì)量,同時也影響到了生長,所以對于很多家長,就想全面了解一下寶寶晚上睡覺老醒怎么辦?下面內(nèi)容就為很多的家長做了具體的介紹,你可以來全面的了解一下。
1 如果寶寶由于缺鈣導致晚上睡覺老是醒,應該及時補充鈣,可以吃一些乳酸鈣等更容易吸收的鈣質(zhì)。還要多曬曬太陽,以補充維生素D,促進鈣的吸收。另外在飲食上多給寶寶吃蝦皮、豆類等含鈣豐富的食物。
2 如果寶寶白天受到驚嚇,晚上就容易驚醒。這時媽媽一定要抱著寶寶,拍打著安慰他,說一些撫慰的話語。
3 有時寶寶晚上哭鬧是穿衣不當造成的。比如冬天睡覺穿的太厚,寶寶的睡袋束縛的很難受等等,都會讓寶寶不時的醒來。因此家長要密切觀察寶寶晚上的穿衣,不要給寶寶穿的太厚,或者太束縛了。
4 寶寶如果晚上沒有吃飽,半夜里容易自己醒來并哭鬧。因此雖然晚上盡量讓孩子少吃,但還要讓寶寶吃飽了。
5 如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多,就容易醒來鬧覺,因此盡量在寶寶睡前讓他多尿幾次,多排排尿?qū)殞毻砩喜恢劣诒锬?,也不會尿床了,而且睡前少給寶寶喝水。
以上就全面介紹了寶寶晚上睡覺老醒怎么辦?所以在全面了解以后,對于很多的家長一定要引起重視,因為這樣長期的出現(xiàn),會嚴重影響到寶寶的睡眠,所以在全面了解以后,可以通過以上的介紹,盡快的讓孩子的睡眠質(zhì)量提高,才能保障孩子的健康成長。