哄孩子睡覺(jué)有哪些有效技巧呢
我們都知道現(xiàn)在的小孩子是比較頑皮的 ，尤其是哄孩子睡覺(jué)是一件非常頭痛的問(wèn)題 ，很多媽媽都沒(méi)有很好的辦法 。現(xiàn)在我們?cè)敿?xì)的分析看看 哄孩子睡覺(jué)有哪些技巧呢 。
首先，先讓孩子平靜下來(lái)，可以輕聲柔語(yǔ)的跟他(她)說(shuō)話聊聊天，什么內(nèi)容都可以，最好是帶有暗示性的內(nèi)容，比如說(shuō)：寶寶，我們要睡覺(jué)了啊，睡覺(jué)覺(jué)長(zhǎng)肉肉啊之類(lèi)的話，告訴他現(xiàn)在是睡覺(jué)的時(shí)間了，不要以為孩子小聽(tīng)不懂，再小的嬰兒都是能感受到你的語(yǔ)氣氛圍的。等孩子稍微平靜些的時(shí)候，可以把他稍微摟的再緊一些，可以讓他的腿架在你的腿上，他會(huì)感覺(jué)比較舒服，并且有安全感，如果孩子不樂(lè)意，說(shuō)明他還沒(méi)平靜下來(lái)，回到上面一步，如果他能接受你摟緊了，說(shuō)明他也有點(diǎn)睡意了，你可以輕輕的拍他臀部，或者用指尖輕輕的劃他的頭部，你自己可以嘗試下，這種感覺(jué)很舒服，先從頭部后部開(kāi)始，慢慢的再到前額，先在前額的話，孩子不太愿意閉上眼睛，所以要從頭部后側(cè)漸漸過(guò)渡到前額，大約五到十分鐘左右，孩子會(huì)產(chǎn)生倦意，在這個(gè)同時(shí)，你要注意控制你自己的呼吸，要平穩(wěn)，千萬(wàn)不可讓孩子感受到你的急躁，否則上面方法無(wú)效。這個(gè)時(shí)候如果孩子還是不愿意閉上眼睛，你可以有意識(shí)的放慢自己眨眼睛的頻率，類(lèi)似犯困，想睡的樣子，注意，要讓孩子看到你的這個(gè)表情，原理類(lèi)似催眠。在以上這幾個(gè)步驟中，要時(shí)刻用心感受孩子的呼吸的頻率，你會(huì)感受到孩子處在哪一個(gè)步驟了，并用心控制自己呼吸和心跳的頻率，寶寶能感受到你的平靜狀態(tài)，一般不能很好的哄孩子睡覺(jué)，都是大人自己的心情比較急躁煩躁所引起的
其實(shí)小孩子只要是有耐心 一般還是很好對(duì)付的 ，希望哪些媽媽們 一定要有足夠的耐心 ，同時(shí)不同的年齡段 孩子的睡眠時(shí)間也是不同的 也不要讓孩子睡眠太多 這樣也是不好的 。
