寶寶熱身操的有哪些呢

對(duì)于寶寶的問(wèn)題，相信每個(gè)爸爸媽媽都是十分擔(dān)心的。而為了孩子能更好的健康生長(zhǎng)，很多爸爸媽媽也是絞盡腦汁。就比如，給孩子做熱身操。爸爸媽媽們對(duì)著熱身操也是精挑細(xì)選，盡量選擇最好的給自己的寶寶，對(duì)孩子真的是無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，那么， 寶寶熱身操的有哪些呢？小編這就為您一一介紹！

一般的象形運(yùn)動(dòng)

所謂象形運(yùn)動(dòng)是指小朋友以動(dòng)物、交通工具等做模仿的對(duì)象，讓小朋友發(fā)揮想像空間、自由的去展現(xiàn)自我。而且這些象形的運(yùn)動(dòng)更是小朋友所熟悉或易於模仿的動(dòng)作，常見(jiàn)的動(dòng)作如下列：

小白免跳躍：雙手上舉置於耳際，并腳跳躍。

鱷魚(yú)爬行：趴於地上肚子貼地，雙手前平屈，以前臂撐地交互匍匐前進(jìn)。

小螃蟹走路：雙腳蹲地，雙手屈肘側(cè)平舉，手掌成剪刀狀側(cè)行。

唱游：唱游是兒歌配合上簡(jiǎn)單的動(dòng)作可做為熱身操。

時(shí)下流行歌曲：選時(shí)下流行歌曲要注意歌詞的內(nèi)容，選擇適合小朋友的歌曲，配合歌曲旋律加上動(dòng)作，也就是俗稱的帶動(dòng)唱。

體能器材：體能器材為當(dāng)次課程所使用的，小朋友用器材可單獨(dú)拿或兩人使用，配合小朋友的肢體動(dòng)作方式來(lái)進(jìn)行熱身操。但這個(gè)方式的熱身操所受限制較多，因?yàn)楸仨毷褂幂^多的器材，且器材的大小、重量都必須不能對(duì)小朋友產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，一般最常用的是太空棒、小布球、迷你繩、呼拉圈、球。

音樂(lè)帶：配合音樂(lè)的節(jié)奏帶引小朋友做熱身操，音樂(lè)是整個(gè)熱身的靈魂，應(yīng)選擇節(jié)奏明顯且輕快的音樂(lè)。老師的指導(dǎo)必須兒語(yǔ)化、動(dòng)作簡(jiǎn)單，最好能以小朋友所熟知的動(dòng)作較佳。一般而言都是指導(dǎo)者配合音樂(lè)的旋律直接做動(dòng)作讓小朋友模仿，而指導(dǎo)者需注意從頭部、頸部、手部、胸部、腰部、下肢、再加上跳躍和平衡，只要按秩序的讓每一個(gè)關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，就是很好的熱身操。

幼兒體操：幼兒體操最能展現(xiàn)小朋友的活動(dòng)力，一般幼稚園、托兒所最常使用的熱身操，其最大特色是經(jīng)過(guò)編作者選定教材內(nèi)容，按其構(gòu)思細(xì)心編排的設(shè)計(jì)，成為小朋友適合的動(dòng)作、故事，再配上合適的音樂(lè)。使動(dòng)作、故事、音樂(lè)合而為一，則成幼兒的體操。其特色以幼兒為對(duì)象、以故事為引導(dǎo)、動(dòng)作俏皮可愛(ài)、段落分明的音樂(lè)，因此很受幼兒喜愛(ài)，如幼兒快樂(lè)動(dòng)、企鵝體操┅等。

由上述我們可以了解熱身操方法不盡相同，指導(dǎo)者可以依教材的不同而有所變化，卻有一個(gè)共通性，均以幼兒為對(duì)象，施以簡(jiǎn)單而又屬於小朋友的動(dòng)作，熱身操往往在小朋友的領(lǐng)域中也是游戲的一種，所以很容易使其投入其中。

上面所做的都是整體性的熱身操，小朋友在游戲中有時(shí)某部份關(guān)節(jié)所使用的頻率較高、較強(qiáng)。所以加強(qiáng)部份的柔軟操以增加熱身的程度。例如：小朋友玩手推車(chē)的游戲，其手腕的支撐要較大，因此必須對(duì)其腕關(guān)節(jié)做較多的熱身，以免因熱身不足而造成傷害。

幼兒運(yùn)動(dòng)熱身操

眾所周知熱身操是一切活動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作，因熱身活動(dòng)可以活動(dòng)肢體、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)、促進(jìn)循環(huán)、舒暢筋肉，以激起生理作用而適應(yīng)未來(lái)的主要活動(dòng)以避免傷害。而對(duì)幼兒活動(dòng)而言，其生理的成長(zhǎng)不及大人完善，所以熱身活動(dòng)更形重要。

以上就是所有關(guān)于寶寶熱身操的介紹。在此，小編要告訴爸爸媽媽們，孩子在慢慢的發(fā)育，最好都要自己親手照料。不要只顧著工作。多多關(guān)注孩子各方面的問(wèn)題。給他們最貼心的愛(ài)。這樣，孩子才能更健康快樂(lè)的生長(zhǎng)！