寶寶快速增強體質(zhì)的方法
很多的寶寶特別容易生病,因為寶寶的免疫力比較差,所以寶寶要想遠離很多的疾病,首先要盡快的增強體質(zhì),因為寶寶增強體質(zhì),才能更好地提高免疫力,所以很多家長,都想全面了解一下寶寶快速增強體質(zhì)的方法,下面就做了具體的介紹,你可以看看有哪些增強體質(zhì)的方法。
冷水擦臉操
媽咪可以用兩個手掌蘸涼水,用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根,再到額頭,然后從耳前按摩下來。媽咪給寶貝整臉按摩3次后,可以換一次涼水,每天早晚洗臉時,各擦5次,按摩15次。
益處:不僅可以預防感冒,還可以增強寶貝面部皮膚對寒冷的抵抗力。
用涼水擦臉時,為避免水太涼,媽咪只要把手蘸濕就行了。
獨立行走
這個階段是寶貝學走路進展迅速的時期,媽咪要多給寶貝一些鍛煉機會。如與寶貝一起玩扔球、撿球、找東西的游戲,訓練寶貝獨自在地上玩,獨立蹲下?lián)鞏|西,獨立站起,并獨自穩(wěn)定地行走。
益處:不僅可以使寶貝的行走技能逐漸成熟,還可以促進運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。
在寶貝訓練行走時,媽咪要注意保護好寶貝。
吹氣球訓練
媽咪選擇五顏六色的氣球,親自吹過一兩次后,讓寶貝學著吹氣球。
益處:不僅訓練寶貝的肺活量,增強呼吸系統(tǒng)的抵抗力,這還是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢。
媽咪選擇的氣球必須是吹過的,也不必讓寶貝完全將氣球吹起來,氣球太新、壓力過大反而會對寶貝的呼吸系統(tǒng)不利。
獨腳站立
開始時,寶貝可能要扶著人和物才能抬起一只腳,逐漸地訓練寶貝不依靠人和物自己能夠單足穩(wěn)定地站立幾秒鐘。
益處:可以發(fā)展寶貝的身體靜態(tài)平衡能力。
訓練過程中,媽咪要注意寶貝的安全。
首先說寶寶增強體質(zhì)的方法有多種,比如以上介紹的一些方法,都是很好的增強寶寶體質(zhì)的一些鍛煉方法,作為家長,要想讓寶寶平時遠離疾病的威脅,一定要盡快的通過以上的方法,盡快地增強自己寶寶的體質(zhì),才能讓寶寶的體質(zhì)強,免疫力增加,才能更好地抵御疾病的危害。