請(qǐng)問(wèn)小孩便秘怎么辦呢
小孩子的消化系統(tǒng)不如成年人那么頑強(qiáng)，所以對(duì)于小孩子的飲食要特別注意。小孩便秘就是因?yàn)槌缘牟粚?duì)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的跟不上，吃了過(guò)涼的東西或者不干凈的東西都會(huì)導(dǎo)致小孩子便秘。小孩便秘后不能隨便拿成人的藥給孩子吃，如果沒(méi)吃對(duì)可能會(huì)讓孩子更加難受，要按醫(yī)生說(shuō)的吃藥最好。
1多攝取瓜果 中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過(guò)瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1～2分鐘。 支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?？蛇B續(xù)按壓1-2分種
3、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì) 如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便.
小孩子不好一次吃太多，這樣對(duì)身體不好，而且他們還在成長(zhǎng)，所以胃特別小，最好的方式就是少吃多餐，當(dāng)他餓的時(shí)候就給他吃，但是不可以吃多了。平時(shí)堅(jiān)持健康的飲食就能有效預(yù)防小孩子便秘的情況，而且多喝水對(duì)孩子也很有好處。
