如何豐胸 女神朱茵教你如何豐胸

朱茵可以說是一個性感的女神，在出道不久之后就被稱為性感女神了，這主要是和她的身材有很大的關(guān)系的，很多年，朱茵一直保持健康性感的身材，這和她日常的保養(yǎng)是有很大的關(guān)系的，今天就和360常識網(wǎng)一起看看，朱茵是如何豐胸保養(yǎng)的吧，趕緊學(xué)習(xí)一下吧！

朱茵身高不是很高，但是該有的比例還都有，這主要是因為她平時是非常注意保養(yǎng)得，這讓她成為了不墮女神。

朱茵的身材在經(jīng)歷這些歲月之后仍然保持完好，這和她保養(yǎng)的方法有著密切關(guān)系。尤其是胸部，十年來都能保持完好堅挺，成為了不墮女神。能夠保持這么久，朱茵一定有很好的方法，下面我們就來看看朱茵豐胸秘笈，看不墮女神是怎樣塑造的。

一、臨睡按摩

朱茵在一次接受專訪的時候透露了自己在每天都會進行15分鐘的胸部按摩，晚上睡覺的時候不帶bra睡。因為有這個保養(yǎng)的習(xí)慣，所以每天晚上都會在臨睡之前才洗澡，洗完澡之后，趁水分還沒有完全干掉，擦上胸部肌肉緊致霜，然后以逆時針的方向打圈按摩15分鐘，堅持這樣按摩，持之以恒，會有很好的效果。朱茵表示自己即使很忙很累也不會偷懶省略這一步。

二、睡覺不壓胸

一個好的睡姿不僅會讓人睡的好，對于胸部也是有很大的幫助作用的。睡覺的時候不要俯臥壓住胸部，建議仰臥著睡。朱茵為了預(yù)防胸部出現(xiàn)下垂的癥狀，她還會經(jīng)常進行一些有助健胸的運動。雖然保健專家也表示跑步是最好的方法，但是因為朱茵不喜歡跑步，所以她選擇游泳這項運動來豐胸。每個星期都會游兩三次，每次游一個多小時。

三、身材保養(yǎng)

朱茵除了平常對胸部的保養(yǎng)之外，對身材的其他部位也用心去保養(yǎng)。她會經(jīng)常在家里做些踢腿運動，瘦臀運動還有瘦腰運動等。朱茵覺得，如果腰可以瘦下來的話，那么在視覺上看，胸部可以被襯托得大一些。朱茵表示自己有信心可以讓身材保持不變20年，有信心做足20年的不墮女神。

朱茵覺得一個人有自信是很重要的事，有自信心十分重要，尤其是對于女人來說，有自信可以增加魅力。對于那些胸部平平的女生，更需要有自信，即使胸部不豐滿，有自信便能使自己的魅力得到提升，這樣即使沒有胸，也有其他的看頭，用自信展現(xiàn)自己的風(fēng)采。

朱茵保養(yǎng)秘籍 飲食生活習(xí)慣抹掉歲月痕跡

巧飲湯水補身

朱茵一直有喝涼湯的習(xí)慣，通常都是一些清肝熱的涼湯，幫助改善熬夜帶來的肝熱狀況，湯水多數(shù)是蘋果雪梨湯或青紅蘿卜湯。朱茵還會在每晚睡覺前吃一碗燕窩，堅持長期服用。另外蜂蜜也是朱茵的最愛，蜜糖不但養(yǎng)顏，還可以保養(yǎng)聲線，是愛好唱歌的朱茵平日最愛的開嗓湯。

精油去除身體水腫

朱茵平時工作比較忙，所以平時不能天天泡香薰浴，一旦有這樣的情況出現(xiàn)，她都會選擇用西柚精油對水腫部位進行打圈按摩，之后再進行拍打，幫助排出體內(nèi)的水腫物質(zhì)，還能緊致身體肌膚，讓她即使穿著性感也能毫不擔(dān)心。

隨時運動收獲好身材

很多MM非常害怕跑步會讓肌肉變得過于明顯，朱茵也如此，因此她會選擇隨時動一動讓自己保持好身材。吃完飯1小時內(nèi)，她會選擇打單機游戲來分散注意力，讓自己保持站立狀態(tài);有空就在家里踢腿，收緊臀部肌肉;做仰臥起坐趕走腰間贅肉，凹凸有致的身材就是這么鍛煉出來的！

從不節(jié)食保持好身材

朱茵雖然一直保持好身材，卻從不節(jié)食。因為過度節(jié)食會導(dǎo)致身體啟動防御機制，身體會默認(rèn)每日只需要吸收每天攝入食物的卡路里即可，之后如果恢復(fù)飲食，會導(dǎo)致身體報復(fù)性回彈，讓自己變得更胖。朱茵建議每個女生都要注意計算每日攝入食物的熱量，久而久之就知道哪些食物最適合自己且熱量不高了。

泡浴緩解疲勞

朱茵透露每到夏日，會把粉底涂得薄些，讓皮膚較干爽：“粉底搽薄一點，皮膚不會這么悶！最重要的是本身皮膚OK，不用上很厚的粉已經(jīng)可以了！我還很喜歡浸浴，因為平時穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整個人會放松很多，腳也沒有這么容易累！”

結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為您總結(jié)的關(guān)于朱茵如何豐胸保養(yǎng)的內(nèi)容，通過上文的內(nèi)容，大家知道朱茵是如何豐胸了吧，趕緊借鑒一下吧，相信你也會挺起來了，另外平時注意飲食的健康以及健康的運動哦，這樣對于延緩衰老都是有很大的幫助的。