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壯陽中藥方子有哪些呢

2017-01-23 08:06:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多男性每天都忙碌在自己的工作和事業(yè),對于身體方面的養(yǎng)生忽略了很多,男性在生活中總是擔心因為很多男科疾病而影響自己日常生活,而且讓

很多男性每天都忙碌在自己的工作和事業(yè),對于身體方面的養(yǎng)生忽略了很多,男性在生活中總是擔心因為很多男科疾病而影響自己日常生活,而且讓自己不僅丟了面子,家庭方面也會受到影響,其實男性的養(yǎng)生非常關(guān)鍵,只有讓腎臟剛陽之氣充足,那么才能夠更好的對待自己日常生活,對于壯陽中藥方子有哪些呢?如何滋補腎臟好?

如何補腎壯陽

1、飲食主要以軟食為佳,偶爾適量的食用一些具有滋養(yǎng)功效的食物,例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。

2、宜進食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃動物內(nèi)臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚。

補腎壯陽的中藥

大家都知道,是藥三分毒,所以即使是補腎壯陽的中成藥中或多或少都會有一些副作用,所以專家建議通過食物療法和茶水療法來改善調(diào)理,效果會更加出眾。

1、食療

山藥:性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常之。

干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、白酒及香煙等.

補腎菜譜:赤豆鯉魚湯

用料:鯉魚500克,赤小豆60克,姜15克。

制法:將赤小豆挑去雜質(zhì),洗凈。鯉魚去鱗,除去內(nèi)臟,洗凈。蔥切段,姜切片。將赤小豆、鯉魚、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內(nèi),加水2000毫升,武火燒沸后文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。

2、茶療

當然食療并非萬全之策,補腎也并非一朝一夕之事,在我們中國,茶療文化具有非常悠久的歷史,通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎,其原因有三。

其一,對腎進行全面的養(yǎng)護和調(diào)理,在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行全面的養(yǎng)護和調(diào)理;

通過上述的文章為大家介紹了壯陽中藥方子,補腎不是一朝一夕就可以達到的目的,在我們中國人來看,中國人的身體會比較虛弱,而且容易出現(xiàn)亞健康問題,對于中藥的補腎是最關(guān)鍵的卻不可以著急過度,一定要細水長流。

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