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男人更年期的癥狀到底有哪些呢?

2017-01-23 08:14:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們說到更年期經(jīng)常會想到的是女性更年期,其實(shí)不僅是女性,男性也會有更年期。對于更年期我們一定不要想著躲避,這是每個人都必須要經(jīng)歷的

我們說到更年期經(jīng)常會想到的是女性更年期,其實(shí)不僅是女性,男性也會有更年期。對于更年期我們一定不要想著躲避,這是每個人都必須要經(jīng)歷的一個過程。所以我們一定要在更年期到來之前做好必要的準(zhǔn)備,以免到時候措手不及。那么男性更年期癥狀到底有哪些呢?小編下面就來詳細(xì)的介紹一下。

皮膚松弛、瘙癢

更年期男性的皮膚變松弛,肌肉也不如年輕時強(qiáng)健有力,與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關(guān)??啥鄶z入富含碘和不飽和脂肪酸的海產(chǎn)品,如海帶、紫菜等,促進(jìn)新陳代謝,保護(hù)皮膚,以防患上該年齡多發(fā)的皮膚瘙癢癥。

內(nèi)分泌紊亂

男性更年期雄激素減少,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),表現(xiàn)為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適??啥嘈菹?,給自己減壓,規(guī)律飲食,堅持體育鍛煉。若仍未緩解,并有兩側(cè)甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀,要懷疑甲亢的可能。

泌尿系統(tǒng)癥狀

不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀,與雄激素水平失調(diào)引起的前列腺增生有關(guān)。需治療前列腺增生,并注意飲食清淡,戒煙限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀,需請醫(yī)生鑒別。

生活質(zhì)量差

雄激素水平下降會導(dǎo)致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物,如羊肉、蝦、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜過度,以不感覺疲憊為準(zhǔn)。

男性更年期其實(shí)和女性更年期一樣都會引起更年期患者的慌張,脾氣暴躁,所以我們在一過程中要對這些更年期患者給與特殊照顧。除此之外,更年期是每個人都躲避不了的,大家一定要放平心態(tài),平靜的對待更年期的一些事情。小編介紹的男性更年期癥狀大家要牢記哦。

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