男人氣血兩虛吃什么中成藥
中醫(yī)一向講究藥食同源，所以，對(duì)于氣血兩虛的男性朋友而言，最好的辦法還是要從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，日常生活中，有很多種食物都能夠起到很好的調(diào)理氣血的作用，這些食物包括黑豆，發(fā)菜，胡蘿卜等。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)逢黑必補(bǔ)，也就是說(shuō)，深色的食物滋補(bǔ)效果尤其出色。
吃什么補(bǔ)血
黑豆
我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。
發(fā)菜
發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
面筋
民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜
又稱菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
以上這些
金針菜
金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
男人氣血兩虛吃什么中成藥也包括大棗和龍眼，這兩者食物都有補(bǔ)氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血的作用，經(jīng)常食用對(duì)保持人體血?dú)獬溆加泻芎玫淖饔?。不過(guò)在選用中成藥的時(shí)候，要講究辨證施治，以防止錯(cuò)用藥物傷害身體。
