巧吃五種食物 溫陽補(bǔ)腎益健康
2017-01-24 22:55:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于男人來說，最不能容忍的問題是什么？相信很多男人都會有一個(gè)較為統(tǒng)一的答案，那便是腎虛。的確，腎虛會給男人帶來很多麻煩事，例如腰膝
對于男人來說，最不能容忍的問題是什么？相信很多男人都會有一個(gè)較為統(tǒng)一的答案，那便是腎虛。的確，腎虛會給男人帶來很多麻煩事，例如腰膝酸痛、性生活無法正常進(jìn)行等等。其實(shí)，生活中多吃下面這幾種溫陽補(bǔ)腎的食物，就可以避免腎虛。
韭菜
韭菜和韭菜子都是很好的溫補(bǔ)陽氣的蔬菜，能補(bǔ)肝腎不足，祛風(fēng)除寒。韭菜子可以單獨(dú)煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有補(bǔ)腎暖腰的功效。
核桃仁
有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為輕身益氣、延年益壽的上品。腎陽不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿頻及肺虛久咳的人最適合。
荔枝
《玉楸藥解》說它“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血”。陽虛又兼氣血不足、月經(jīng)過多、疝氣腹痛的人可經(jīng)常吃些荔枝。
姜
生姜偏于散寒，干姜有溫中回陽，特別是溫暖脾陽的作用。陽虛怕冷、脘腹冷痛、便溏腹瀉、四肢發(fā)涼的人很適合。
肉桂
是常用的調(diào)味食品，有補(bǔ)元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用。古代凡治療陽虛的名方，如右歸丸、金匱腎氣丸等，皆以肉桂為主藥。肉桂甘辛大熱，既能補(bǔ)陽氣，又能散寒邪，故陽虛怕冷、四肢發(fā)冷、食欲不振、腰膝冷痛的人最適宜。
