男人久坐 最易受傷的竟是它!
如今的社會(huì)與之前有了很大變化,很早之前男人們的工作都是以體力勞動(dòng)為主,而現(xiàn)在則是以腦力勞動(dòng)為主。這樣一來(lái),久坐在電腦等辦公設(shè)備之前,身體就容易出問(wèn)題。下面,小編就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下久坐對(duì)男人的五大危害。
1、久坐易得前列腺炎
久坐時(shí),人體上半身的重量全壓在下半身,位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害,容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好,代謝產(chǎn)物堆積,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。
2、久坐會(huì)使心臟機(jī)能衰退
人體對(duì)心臟工作量的需求隨之減少,血液循環(huán)減慢,日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退,引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明,坐著工作的腦力勞動(dòng)者,冠心病發(fā)病率為12%,而體力勞動(dòng)者僅為3%。
3、久坐會(huì)致血液循環(huán)不良
久坐不動(dòng)會(huì)使靜脈回流受阻,直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張,血液瘀積,導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡,發(fā)生肛門(mén)疼痛,滴血或血便等。
4、久坐會(huì)使男性提前進(jìn)入更年期
久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì),容易出現(xiàn)腹型肥胖,即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸,影響局部的血液循環(huán),容易導(dǎo)致性功能障礙。久坐不動(dòng),還會(huì)產(chǎn)生心理壓抑、無(wú)精打采、倦怠無(wú)力、哈欠連天。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早步入更年期。
5、久坐不動(dòng)會(huì)引起頸椎僵硬
久坐會(huì)影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血,還破壞了正常生理彎曲,出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等。