經(jīng)期能吃雞血嗎

雞血相信在現(xiàn)實(shí)中是并不陌生的食物，但是食用它的人還是比較少的。但是它還是還有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。女性在處于經(jīng)期這段時(shí)間需要的營(yíng)養(yǎng)成分是比其他時(shí)間段要多，所以只有正確的了解了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和適宜的時(shí)間段才能夠讓女性在這段時(shí)間內(nèi)食用。雞血顧名思義就是雞的血，我們雞肉食用的地方是很多的。

其實(shí)只要是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，我們都是可以通過(guò)正確的方式將它們呈現(xiàn)在食用者面前的。因?yàn)椴还苁桥陨砥谶€是其他的時(shí)間段我們都是需要吸收充足的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣才能夠確保身體健康。那么經(jīng)期能吃雞血嗎？

月經(jīng)期間還是可以吃雞血的，影響不大的，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多休息。雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。同時(shí)，由于動(dòng)物血中含有微量元素鈷，故對(duì)其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。雞血具有利腸通便作用，可清除腸腔的沉渣濁垢，對(duì)塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。雞血含有凝血酶，凝血酶能使血溶膠狀態(tài)纖維蛋白質(zhì)迅速生成不溶性纖維蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。雞血還能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。雞血可補(bǔ)血養(yǎng)血之功。近年的研究表明，雞血對(duì)支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍病和慢性肝炎等有一定療效。

適用人群

一般人都均可食用。

1.貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人尤其應(yīng)該常吃。

2.高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

上面介紹了到雞血一般人都是可以去食用的，所以在女性月經(jīng)這段時(shí)間內(nèi)是可以食用雞血的，不會(huì)造成什么影響。只要是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且還可以在女性經(jīng)期內(nèi)食用的食物，我們都是嘗試著去食用的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠更好的補(bǔ)充這段時(shí)間所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。