經(jīng)期能吃紅糖嗎
經(jīng)期是女性特有的一個(gè)生理機(jī)能，需要特別的護(hù)理。中醫(yī)所說的寒性食物在經(jīng)期盡量不吃，吃了會(huì)造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等，還有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了會(huì)造成月經(jīng)量多。月經(jīng)期的飲食一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，肥甘厚味的食物也要少吃。
紅糖在老百姓的眼里確實(shí)是好東西，婦女做月子的時(shí)候要喝紅糖小米粥，吃雞蛋。胃受涼了要喝紅糖水，感冒了也就是老百姓說的凍著了也用紅糖和蔥煮水喝，經(jīng)期能不能吃紅糖介紹。
紅糖在人們的日常膳食中也是必不可少的調(diào)味品之一，它是從甘蔗和甜菜中提取的，用機(jī)械或手工制成。晶粒較大，晶面明顯，色澤有紅褐、赤紅、青褐、黃褐等。食時(shí)有濃甜的焦苦味，水分和還原糖比較多。色淺者質(zhì)量較好?？墒秤?，也可作調(diào)味料。
營養(yǎng)價(jià)值
1. 婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來祛寒;
2. 紅糖對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用;
3. 紅糖對(duì)血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。
食用效果
紅糖性溫味甘，入脾經(jīng);
具有益氣、緩中、化食、補(bǔ)血破淤之功效;
有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。
老年人、陰虛內(nèi)熱者不宜多吃紅糖，糖尿糖患者忌食。
經(jīng)期腹痛一般的跟子宮寒有關(guān)系，經(jīng)期腹痛的女性一般的是月經(jīng)量少，可以在月經(jīng)來以前幾天就喝紅糖水，經(jīng)期也可以吃紅糖，因?yàn)榧t糖是熱性的，可以去除體內(nèi)的寒氣，經(jīng)期吃紅糖還可以有效的補(bǔ)充經(jīng)血量過大造成的缺血哦。
