經(jīng)期能吃絲瓜嗎
經(jīng)期女性最主要的是補(bǔ)充身體的各種營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防出現(xiàn)經(jīng)期貧血的問題，因?yàn)樨氀獙?duì)于女性來說是一件很可怕的事情，它會(huì)影響到自己的身體健康甚至還會(huì)帶來更多的疾病困擾，所以說經(jīng)期女性的飲食一定要引起重視，那么你知道對(duì)于經(jīng)期的女性來說吃絲瓜對(duì)于身體健康是否會(huì)帶來不利影響呢？
其實(shí)絲瓜中含有非常多的維生素，她可以涼血解毒，通經(jīng)活絡(luò)，所以說對(duì)于經(jīng)期的女性來說是可以吃絲瓜的，而青青女性同樣應(yīng)該注重自己其他的一些飲食保健，多吃富含蛋白質(zhì)以及各種，身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
營養(yǎng)價(jià)值
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。
1. 抗壞血病：
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;
2. 健腦美容：
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;
3. 抗病毒、抗過敏：
絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。
食用效果
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經(jīng);
可消熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng);
用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病癥。
絲瓜絡(luò)味甘、性平，通行十二經(jīng)，可通絡(luò)活絡(luò)，清熱化痰。
經(jīng)期是女性身體比較特殊的一個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)候身體的免疫能力在下降，所以說如果再不重視身體的保健的話，那么就很容易讓一些疾病入侵，這樣只會(huì)給自己的健康帶來更多不利的傷害，所以說希望經(jīng)期的女性都應(yīng)該更加注重身體健康。
