經(jīng)期能吃明蝦嗎

很多女性朋友身體一直都非常健康，但是一到了經(jīng)期就會出現(xiàn)一些非常不好的癥狀，其實這是很正常的現(xiàn)象，經(jīng)期一過這些癥狀也就會逐步消失了。但是在經(jīng)期這些癥狀帶來的感覺是非常的不舒服，我們有什么辦法可以緩解這些不舒服嗎？其實我們可以從飲食入手來緩解這些經(jīng)期的不舒服癥狀。

導(dǎo)致女性朋友經(jīng)期出現(xiàn)不舒服的癥狀的主要因素是飲食，所以在經(jīng)期女性朋友的飲食要清淡，那么經(jīng)期能不能吃明蝦呢，我們知道明蝦是我們常見的蝦，一起看看下文的介紹。

中國明對蝦體形較大，體長達(dá)13-24cm。甲殼薄，光滑透明，雌體青藍(lán)色，雄體呈綜黃色。額角平直，齒式為7-9/3-5。額角側(cè)脊不超過頭胸甲中部。頭胸甲無額胃脊和肝脊。第一觸角上鞭約等于頭胸甲長的4/3。第三步足伸不到第二觸角鱗片的末端。雄性第三顎足指節(jié)與掌節(jié)約等長。常棲于淺海海底。喜食底棲小型甲殼類、雙殼類軟體動物和其他無脊椎動物，也攝食海藻。中國沿海均產(chǎn)，主要分布在黃海、渤海及朝鮮半島西部沿海。經(jīng)濟(jì)價值高，是中國沿海的主要養(yǎng)殖蝦類。

兩味大明蝦

明蝦海南重要海鮮品之一。其肉質(zhì)肥厚，味道鮮美，富含蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘堿性溫，可補(bǔ)腎壯陽，滋陰健胃。適于多種烹調(diào)法制菜。此品一蝦二味，別具特色，為第三屆全國烹飪大賽獲金獎作品之一。

明蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經(jīng);

蝦肉有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;

適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

明蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

明蝦是海水蝦，肉質(zhì)肥厚，味道鮮美，富含蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘堿性溫，可補(bǔ)腎壯陽，滋陰健胃。適于多種烹調(diào)法制菜。

上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期會出現(xiàn)一些不好的癥狀，而這些癥狀在經(jīng)期一過也就逐步消失，經(jīng)期出現(xiàn)的這些癥狀很正常，但是我們可以從飲食上面入手來起到緩解經(jīng)期不舒服癥狀的作用，上文介紹的明蝦有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)期是可以食用的。