乳腺增生的按摩方法是怎么樣的

乳腺增生這種疾病在生活中是比較常見(jiàn)的，它會(huì)導(dǎo)致女性朋友的乳房出現(xiàn)腫脹以及結(jié)塊的情況，影響到乳房的健康。對(duì)于乳腺增生這種情況，女性朋友可以采用按摩的方法去治療它，比如你們可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌氯榉浚龠M(jìn)乳房的血液流通，而且你們也可以多去學(xué)習(xí)一下好的按摩方法。

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的疾病，對(duì)于青年女性，大部分屬于生理性的增生，有的只感覺(jué)在經(jīng)前乳房脹痛，觸摸不到具體的腫塊，有的觸摸到一些增厚組織，但沒(méi)有明顯結(jié)節(jié)。這些生理性的增生，雖然不是病，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提醒大家，乳腺增生還是有導(dǎo)致惡化，引發(fā)腫瘤的可能的，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，工作緊張，壓力大，患有乳腺增生的女性越來(lái)越多，乳腺增生也成為乳腺疾病發(fā)病率最多的疾病。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，可以通過(guò)按摩肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的穴位，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在按摩中得到改善和根除。 按摩的穴位有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴，按摩時(shí)使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個(gè)部位比較在乳房的斜上方，比較敏感，開(kāi)始可能會(huì)有些酸痛感覺(jué)，這正說(shuō)明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個(gè)指頭再輕揉一下推按的這兩個(gè)穴位之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對(duì)于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個(gè)穴位對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)很有益處，按摩時(shí)每個(gè)穴位點(diǎn)按180下，以感覺(jué)到酸麻為度。如果有時(shí)間再搓一下兩肋，可以進(jìn)一步促進(jìn)治療效果。

以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。

我們?cè)谏钪胁捎冒茨Φ姆椒ㄈブ委熑橄僭錾@種情況是很好的，因?yàn)榘茨Φ姆椒梢宰屓榉康膬?nèi)容物不容易沉淀，而且有助于血液的流通，對(duì)于乳房的形狀也是有幫助的，希望女性朋友可以對(duì)于文章介紹的按摩方法好好嘗試一下。