拉瑪澤呼吸減痛法的注意事項(xiàng)
母親在懷胎十月之后才生下寶寶，這是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，女性在懷孕期間有許多需要注意的事情，一旦有什么問題都會(huì)直接影響到胎兒的健康，而在生產(chǎn)的時(shí)候也是有很大的風(fēng)險(xiǎn)的，孕婦會(huì)面臨著巨大的疼痛，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于拉瑪澤呼吸減痛法的注意事項(xiàng)。
優(yōu)點(diǎn)：
1.保障母體及胎兒健康。
2.增進(jìn)夫妻感情。
3.減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度。
4.夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養(yǎng)默契，增加親密感；
5.減少對(duì)分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩；
6.分娩時(shí)，利用呼吸技巧，主動(dòng)控制宮縮而引起的產(chǎn)痛，及其他不定狀況，能維持鎮(zhèn)定和保持體力。
環(huán)境：
1.舒適的環(huán)境
給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，練習(xí)前關(guān)上門窗，防止別人干擾。在地板上鋪上瑜伽墊。
2.輕柔的音樂
在音響里放上一盒輕音樂CD，淡淡的音樂有助煩躁的新沉靜下來。
3.愉快的情緒
心情郁悶的時(shí)候是不能開始練習(xí)的，開始前先調(diào)整自己的心情吧。
4.柔和的燈光
太強(qiáng)的燈光會(huì)分散注意力，如果是白天練習(xí)，可以拉上薄的窗簾。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于拉瑪澤呼吸減痛法的注意事項(xiàng)的介紹了，懷孕生產(chǎn)本身就是一個(gè)比較折磨人的事情，生產(chǎn)時(shí)間是根據(jù)孕婦體質(zhì)和胎兒情況確定的，所以為了減少孕婦的疼痛感讓生產(chǎn)更順利，大家一定要注意呼吸減痛法的注意事項(xiàng)。
