愛做這事的女人不容易老

臉蛋對于任何人來說都是非常重要的，在這個看臉的社會，年輕美麗的臉蛋就顯得十分的重要了。保持年輕美麗是我們每個人都渴望的事情，那么女生做什么事情不易變老呢？

愛做這事的女人不容易老

“魔鏡，魔鏡，誰是世界上最美麗的女人？”照鏡子對女人來講就像刷牙洗臉一樣，每天必不可缺。

學(xué)會“照鏡子”還能從臉色中提前發(fā)現(xiàn)疾病的征兆。

照鏡子時怎么看？是看今天我白了還是黑了？當(dāng)然不是。張同泰名醫(yī)館的潘春蓮醫(yī)師說：“具體說來，膚色晦暗提示氣血運行不暢，有微循環(huán)障礙;面色蒼白則有可能是突然受驚，心、腎、腸胃有問題，或血壓突然下降;面色萎黃的人通常皺紋多，皮膚彈性差，說明其津液不足，氣血有虧。”

如果某天照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚萎黃，沒有血色，用中醫(yī)的話說，就是“津液不足，氣血兩虛”。

原因很簡單——冷飲吃得太多

這種膚色的人常被稱為“冰激凌星人”，一般是在小學(xué)、初中、高中等成長期，非常愛吃冰激凌、冰飲料，冷飲吃得多，損傷了脾胃，影響了人體營養(yǎng)吸收，氣血供應(yīng)不足，臉色當(dāng)然不會好看的。

“他氣得臉色通紅”。其實，不止生氣會讓人氣血上涌，飲食不當(dāng)也同樣會造成臉色發(fā)紅。

這說明最近你甜食吃多了，零食沒有節(jié)制，并且還喜歡飲酒，口味也重了一些。

甜的飲品、酒、甜點心、調(diào)味料、咖啡因等屬于陰性食物，陰性食物攝入過多，肌膚就容易發(fā)紅，最常見的例子就是很多人在飲酒后皮膚就會發(fā)紅。

當(dāng)然，同時來襲的，還有痘痘問題，如果是攝入了過多甜的食物，毛細(xì)血管就進(jìn)一步會擴(kuò)張發(fā)紅，從而形成紅色的痘痘。

女人老不老看看3個部位

中醫(yī)專家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的3個部位。知道了致女性衰弱的3個部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

1乳房：做女人要“挺”好

當(dāng)乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時，乳房自身卻陷于各種危險之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會讓乳腺癌幾率加大;甚至連過多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺?？茩z查，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

2頭發(fā)：燙染過頻風(fēng)險高

有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風(fēng)險比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

小貼士：每年燙染不超過兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染發(fā)不要超過兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。

3韌帶：天生脆弱容易受傷

與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運動反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治愈。

小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物，每天起床后做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。