經(jīng)期可以頭部按摩嗎

一個(gè)女人一生當(dāng)中要經(jīng)歷無(wú)數(shù)個(gè)月經(jīng)期，在經(jīng)期保養(yǎng)方面很多女性也有自己的心得，大家都知道在經(jīng)期的時(shí)候不要受涼，不要吃一些比較寒涼的食物，這很容易導(dǎo)致宮寒。不過(guò)傳統(tǒng)意義上被大家說(shuō)的經(jīng)期不可以洗頭，這到是沒(méi)有關(guān)系的，只要注意不要受涼就可以了。而且洗完頭之后，盡量不要做經(jīng)絡(luò)按摩，因?yàn)橛锌赡茉黾映鲅俊?/p>

專(zhuān)家指出，月經(jīng)期是可以洗頭的，不過(guò)在這期間應(yīng)注意不要受涼就行了，洗頭后不要外出吹風(fēng)，以免引起頭痛。經(jīng)期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛(wèi)生，很容易由婦科病的，這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的，經(jīng)期按摩會(huì)增加月經(jīng)量，尤其要避開(kāi)足部按摩。人們都知道，足部按摩的作用是消除氣血運(yùn)行的障礙，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體正常生理功能的恢復(fù)。

養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)，好的保健方法、好的治療方法要辨癥而行。足底按摩的功效的確很好，但有一點(diǎn)要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都適宜做足底按摩，根據(jù)醫(yī)生的建議，內(nèi)臟出血、皮膚出血者、心臟病、高血壓患者，以及月經(jīng)期、妊娠期婦女都不宜進(jìn)行足底按摩。此外，女性經(jīng)期不適主要可能還是與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，人們還應(yīng)該從根本上治療。再有，即便是平時(shí)，由于人體的足部穴位豐富，到外面進(jìn)行足部按摩時(shí)，按摩師們的醫(yī)療技術(shù)不等，萬(wàn)一遇到不專(zhuān)業(yè)的人，按摩也起不到好的作用，因此還不如不做的好。

大家知道由于女性的生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)比較特殊，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中應(yīng)該更加注意自己身體的保健，尤其在月經(jīng)期間飲食和生活習(xí)慣，對(duì)于女性的身體健康都是關(guān)系十分重要的。而在日常的生活當(dāng)中，我們也建議女性盡量遠(yuǎn)離煙酒，不要食用過(guò)于刺激性的食物。這樣不僅可以保健身體，而且還有美容養(yǎng)顏的功效。