按摩胸部的正確方法有哪些
通過(guò)正確的方式來(lái)按摩自己的胸部，可以改善乳房下垂的現(xiàn)象，并且還可以預(yù)防乳腺疾病，讓乳房皮膚更有彈性，讓乳房更加挺拔。按摩的同時(shí)，如果配合必要的食物調(diào)節(jié)，比如說(shuō)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，這樣豐胸的效果會(huì)更加的明顯。下面就來(lái)介紹一下正確的按摩乳房豐胸的方法。
搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷爾蒙的油脂（商店均有出售）均勻地涂布于整個(gè)乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一層即可。首先用右手掌托住右乳房，手指并攏;再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏;右手沿著乳房線條之勢(shì)用掌心向上托;手順首圓勢(shì)輕輕放下。此動(dòng)作施行10次以上，然后換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來(lái)施行10次動(dòng)作。
首先是用雙手手掌覆蓋整個(gè)乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做一個(gè)動(dòng)作，持續(xù)3秒鐘，重復(fù)五六次。然后是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進(jìn)行按壓，大概是重復(fù)五六次。其次是一只手放在雙乳間，像畫“8”字型一樣，來(lái)回的按摩，重復(fù)五六次。此過(guò)程需配合波.斯麗爾同時(shí)進(jìn)行，能有效充分補(bǔ)充乳房發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。接著是虎口朝內(nèi)，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無(wú)名指并攏，再慢慢的向外拉開30下。
當(dāng)然想要豐胸除了通過(guò)乳房按摩之外，必要的飲食調(diào)理也很關(guān)鍵，含有維生素a豐富的食物應(yīng)當(dāng)多吃，這些食物往往對(duì)于身體激素分泌有好處，常見的含維生素a豐富的食物是葵花子以及花椰菜，除此之外，維生素b有利于身體合成激素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在牛奶以及豬肝當(dāng)中比較豐富。
