例假不能吃什么呢
月經(jīng)，例假，大姨媽，這些詞語(yǔ)都是女性朋友們不能再熟悉的一些詞語(yǔ)了，因?yàn)檫@些都是指女性的月經(jīng)。女性月經(jīng)是正常的女性生理周期，也是女性的健康標(biāo)志。所以大家在來月經(jīng)時(shí)，要特別注意。首先要知道例假不能吃什么。這樣才能在例假期間掌握好飲食，保護(hù)好身體健康。
一、麻雀肉
性溫，能壯陽(yáng)，故凡陰虛火旺之人不宜服食。女子月經(jīng)期間，或月經(jīng)過多，經(jīng)色鮮紅，屬中醫(yī)陰虛內(nèi)熱者，則當(dāng)忌吃雀肉，也忌吃麻雀蛋，以防性熱助火。
二、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀。女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。如《本草經(jīng)疏》中所說：“若血因寒凝結(jié)，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。”
三、田螺
性大涼，能清熱。清代著名食醫(yī)王孟英曾說：“多食寒中。”根據(jù)月經(jīng)期間的飲食宜忌原則，宜吃平性暖性食品，忌吃性寒大涼之物，尤其是有寒性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)之人，更應(yīng)當(dāng)在月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
四、螺螄
性寒，味甘，能清熱?！侗静輩R言》中還說“此物體性大寒，善解一切熱瘴”。但女子在月經(jīng)來潮期間，切忌服食生冷大涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，經(jīng)期更忌大寒食品。所以，有月經(jīng)病和行經(jīng)期間，皆不宜多吃螺螄。
五、梨
生梨性質(zhì)偏涼，寒癥皆忌。如《本草經(jīng)疏》曾說過：“肺寒咳嗽，胃冷嘔吐，寒痰冷積，法咸忌之。”《飲食須知》和《增補(bǔ)食物秘書》也告誡：“多食令人寒中?！迸釉陆?jīng)來潮期間，尤其是素有寒性痛經(jīng)之人，月經(jīng)期切忌多食生梨。
女性身體健康很大程度上都是受到例假的影響。如果在月經(jīng)期間沒有調(diào)節(jié)好身體很容易引發(fā)其他疾病。所以，大家要記住例假不能吃什么，比如螃蟹。螺絲，梨子等等一些良性的食物。這樣才能讓自己的身體不受到傷害，愛惜自己的身體。
