女性補腎佳品有哪些
2017-05-09 07:16:58 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人覺得女人應(yīng)該是不會出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，所以說就不用補腎，但是卻不知道其實女人跟男人一樣，都是有可能會發(fā)生腎虛這個疾病，男人腎虛之
很多人覺得女人應(yīng)該是不會出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，所以說就不用補腎，但是卻不知道其實女人跟男人一樣，都是有可能會發(fā)生腎虛這個疾病，男人腎虛之后大多數(shù)的人都知道怎么治療，因為腎虛這個疾病是男人發(fā)生的幾率相對要大一些，而對于女人來說，很少見到有腎虛的人，那么女人在腎虛的時候補腎佳品有哪些呢？
干貝
干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對于中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
海參
海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織。
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芡實
芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。
這些就是可以用來給女人補腎的佳品，女人補腎一定要看清楚狀況，不能盲目的給自己補腎，補腎的方法雖然說有很多，但是對身體來說一定要選擇最健康的補腎方法，這樣自己才能夠更加合理的選擇，補腎的時候一定要多運動運動，這樣是可以提高身體素質(zhì)來治療腎虛現(xiàn)象的。
