女人氣血兩虧怎么辦
其實(shí)有很多女性都有氣血兩虧的癥狀，現(xiàn)在社會(huì)，人們忙于工作，龐大的工作量，很容易將人們的身體壓垮，所以也有越來(lái)越多的人身體狀況并不是很好。氣血兩虧也是比較常見(jiàn)的，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血兩虧是經(jīng)常的，在女性月經(jīng)期間，這種情況更是明顯。下面說(shuō)說(shuō)女人氣血兩虧怎么補(bǔ)？
食療方一
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開(kāi)，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時(shí)即可?；?，待冷裝盤(pán)食用。佐餐食用。
本方補(bǔ)脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
方二
童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內(nèi)臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內(nèi)放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。
本方益氣、補(bǔ)精、肥健，凡體弱、產(chǎn)后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。
方三
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂?；穑溲b并備用。
本方潤(rùn)肺益腎、補(bǔ)中肥健，適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用。
很多女性的身體素質(zhì)都越來(lái)越不好，所以都很關(guān)心氣血兩虧怎么補(bǔ)的問(wèn)題。氣血兩虧不管是中藥調(diào)理還是西醫(yī)治療，都有一定的成效。但是也不能完全依靠藥物，在食物上面也要選擇最適合的，對(duì)自己身體最好的。所以說(shuō)，食物也是人體最好的補(bǔ)藥。
