子宮恢復(fù)怎樣保養(yǎng)

每一個女性都應(yīng)該愛惜自己的身體，尤其是保護子宮，這樣能夠讓自己更加健康同時也會變得更加的年輕，但是在生活中有很多女性由于平時生活總是隨心所欲，頻繁地做人流這樣特別容易對子宮造成傷害，嚴重的影響到身體的健康，但是平時多注意身體上的保養(yǎng)也能夠讓子宮很快的恢復(fù)健康，下面一起了解一下子宮恢復(fù)怎樣保養(yǎng)

子宮恢復(fù)怎樣保養(yǎng)

月子期是女性身體恢復(fù)的重要時期，新媽媽這時的身體極度的虛弱，如果恢復(fù)期不注意就會造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。

防子宮感染是頭等大事

月子是女人一生中非常特殊的時期，專家說，在經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后，新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài)，如果康復(fù)得不好會造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。

子宮恢復(fù)需6-8周.子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產(chǎn)后的子宮不會一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài)，需要6-8周的時間才能恢復(fù)。因此子宮的恢復(fù)是產(chǎn)后新媽媽的重中之重。

四種方法促進恢復(fù)

子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。

一、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿

特別是剖宮產(chǎn)的媽媽，導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，新媽媽要盡量努力自行解小便，否則再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。

二、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位

產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

三、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳

因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復(fù)原。

四、注意陰部衛(wèi)生

陰部的衛(wèi)生能避免引起生殖道炎癥。

上面就是對子宮恢復(fù)怎樣保養(yǎng)的介紹，通過了解以后我們知道想要讓子宮更加健康其實并不是一件多難的事情，但是需要我們長期的進行堅持，另外平時女性朋友調(diào)整好飲食之外也要多進行運動，女性朋友平時在生活中一定要少吃油炸食品。