什么食物可以延緩女性衰老
身體里面的毒素堆積的如果比較多,那么就很容易影響到女性朋友的容顏,臉色看起來會(huì)暗黃和沒有光澤,而且也是最容易衰老的,很多女性可能用的護(hù)膚品都比較昂貴,但是看上去還是比較的憔悴和衰老,這是由于身體內(nèi)部的原因,光用護(hù)膚品是沒什么作用的,所以在選擇食物的時(shí)候,就要選擇一些排毒養(yǎng)顏抗衰老的食物。
1、胡蘿卜
味甘,性良,養(yǎng)血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。
白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
2、木耳
味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。
適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應(yīng)多食。
3、海帶
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫。
4、黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。
吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
皇冠也是非常好的一種延緩衰老的食物,因?yàn)辄S瓜里面所含的黃瓜酸是非常多的,這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體的新陳代謝,身體里面堆積的一些毒素也能排出來,而且它里面的維生素c含量是非常高的,不僅可以美白皮膚,而且也可以保持皮膚的彈性,抑制皺紋的出現(xiàn)。