女性應(yīng)該如何延緩衰老呢？

大家都知道每個(gè)女性都希望自己永遠(yuǎn)的青春漂亮，但是歲月總是無(wú)情的隨著年齡的遞增女性將會(huì)越來(lái)越衰老，如果出現(xiàn)衰老臉上的皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些小皺紋，如果女性發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)一些小皺紋的話，他們會(huì)想盡一切辦法去皺，下面小編就為大家講解一下女性在平時(shí)如何養(yǎng)生那氧化衰老？

秘訣一：絕對(duì)不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速率要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺(jué)時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。永遠(yuǎn)50歲的好萊塢美艷巨星瓊·考林斯（JoanCollins）在接受雜志專訪，提到她的美麗秘訣時(shí)說(shuō)：女人千萬(wàn)別偷懶，哪怕你身邊只有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對(duì)不可以裸著臉上床。

秘訣二：跟著皮膚生理節(jié)奏走

每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，身體內(nèi)臟的功能總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱，其實(shí)，不只是我們的身體功能有生物節(jié)奏循環(huán)，皮膚也是一樣！

一天24小時(shí)之內(nèi)，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時(shí)間點(diǎn)約在下午4點(diǎn)鐘左右，而分泌最高點(diǎn)則在中午1點(diǎn)鐘左右。

提醒你：在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時(shí)，歇會(huì)兒喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)保濕霜。

如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項(xiàng)夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時(shí)間是晚上11時(shí)，如此才能給皮膚至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間和保養(yǎng)品里的成分磨合。

有些女性為了延緩衰老會(huì)選擇去整形醫(yī)院進(jìn)行打肉毒桿菌來(lái)保持年輕，但是通過(guò)這種方法對(duì)人體的危害是非常大的，如果沒(méi)有到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，嚴(yán)重的話你將會(huì)出現(xiàn)毀容，如果想要讓自己永遠(yuǎn)保持青春靚麗，在平時(shí)的生活中要注意飲食的調(diào)理，還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)。