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宮寒吃什么最好呢?

2017-05-09 16:41:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)宮寒的女性朋友來(lái)說(shuō),最擔(dān)心的問(wèn)題就是無(wú)法正常生育了,畢竟子宮是女性人體的關(guān)鍵部位,能否正常的生育,也要看子宮是否健康,宮寒現(xiàn)象出

對(duì)宮寒的女性朋友來(lái)說(shuō),最擔(dān)心的問(wèn)題就是無(wú)法正常生育了,畢竟子宮是女性人體的關(guān)鍵部位,能否正常的生育,也要看子宮是否健康,宮寒現(xiàn)象出現(xiàn)后,各種健康隱患隨之而來(lái),因此必須要改善自己的生活習(xí)慣,尤其是需要做到合理膳食,才能解決問(wèn)題,那么宮寒吃什么最好呢?

宮寒的女性要多吃溫補(bǔ)的食物,例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生、生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等。一些湯品,例如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等,它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),有幫助人體蓄積熱能的功效,可有助于防止宮寒發(fā)生。

中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)均衡、陰陽(yáng)調(diào)和,體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質(zhì)偏寒的人,自然要多吃溫?zé)嵝缘氖澄?,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體質(zhì)偏寒,因此可以吃一些性質(zhì)溫性、偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果),比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

1、熱性水果:榴連、黑棗等。

2、溫性水果:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫) 等。

3、平性水果:蘋(píng)果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

宮寒的女性不適宜吃以下水果:

涼性水果:火龍果、梨、蘋(píng)果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

寒性水果:蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

相信大家對(duì)宮寒吃什么最好也都很清楚了,現(xiàn)實(shí)生活中女性朋友的宮寒問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)普遍了,這是因?yàn)槔鲜浅陨浯碳ば缘氖澄铮蚴菧p肥過(guò)度,腹部受涼等因素所致,因此除了要溫補(bǔ)膳食,還需要做好養(yǎng)生保健措施。

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