老媽高血壓吃什么食物比較好

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，你們?cè)?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是需要對(duì)于自己的飲食問(wèn)題特別重視的，主要是因?yàn)槟銈兂蕴痰氖澄锶菀讓?dǎo)致高血壓病發(fā)。當(dāng)你們的媽媽們發(fā)現(xiàn)有高血壓的情況，我們建議大家應(yīng)該要控制好媽媽的飲食問(wèn)題，多讓她吃一些清淡的食物以及多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才能夠調(diào)理高血壓。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓病的病理機(jī)制主要是由于肝、腎、心、脾功能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個(gè)臟器陰陽(yáng)失衡尤為多見。

“清體液”通過(guò)排除肝膽毒素，減輕肝腎負(fù)擔(dān)，凈化血液，凈化五臟六腑內(nèi)環(huán)境，根除疾病的源頭病因，從而達(dá)到暢通人體，祛除多病的目的。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些，注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果.

患者在飲食上應(yīng)注意

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn) 動(dòng)脈。

3、少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。

4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞，腦。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

關(guān)于文章介紹的老媽高血壓應(yīng)該吃什么食物比較好的分析，我們應(yīng)該都知道老媽高血壓最好是控制鈉鹽以及鉀鹽的吸收，并且媽媽們要少吃甜食跟富含膽固醇的食物，這樣才能夠讓高血壓的病情得以控制，希望你們能夠明白高血壓患者的飲食問(wèn)題。