大學(xué)生戀愛 心理困境應(yīng)對
對于文化水平較高，情感體驗較為豐富的大學(xué)生們來說，校園愛情是他們大學(xué)生活中重要的一課。
大學(xué)生們通常反映出的戀愛心理特征是：
1.性愛的好奇心理——由生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動與性親近要求的產(chǎn)生而形成。
2.急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風(fēng)度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男大學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。
3.依賴心理——由獨生子女的孤獨感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機(jī)，缺乏獨立意識和自立能力，易受挫。
4.補(bǔ)償心理——由功利型的戀愛動機(jī)所引發(fā)，即希望在所愛的人那兒獲得社會地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補(bǔ)償。
5.游戲人生心理——其戀愛動機(jī)是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩兒一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。
大學(xué)生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個未知數(shù)，即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們“不求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事。
許多大學(xué)生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：
一是因為在大學(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。
二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經(jīng)濟(jì)狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認(rèn)可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。殊不知，要達(dá)成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大學(xué)生戀愛的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進(jìn)展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年級尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價一個人的經(jīng)驗；因為他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕、沖動，情愛的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制；因為他們本身面臨的就是一個多元化人生價值觀念的現(xiàn)實社會……所以，戀愛心理困境的產(chǎn)生便是順理成章的了。
戀愛心理困境之一： 總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。
上述心理困境形成的原因主要是兩個方面：一是自我評價出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人對自己怎么看，卻從未認(rèn)真考慮過自己如何給自己一個客觀的評價；二是，對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認(rèn)知。
表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力，實際上男女大學(xué)生，在選擇異性對象的條件上大多都認(rèn)為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛好更具吸引性的作用。隨著年級的升高，大學(xué)生們對選擇戀愛對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經(jīng)擁有”。
所以，對于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從各方面多尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學(xué)著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點與別人的缺點去對比，以增強(qiáng)自信、悅納自己；其次，學(xué)會辯證地思考問題，看到事物的兩面性。
一個人是否對異性有吸引力？是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人？并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也許提前消失。
在大學(xué)生戀愛過程中常見的“戀愛的光暈效應(yīng)”必然會導(dǎo)致對自我、尤其是對對方的“認(rèn)知偏差”和“評價偏差”，這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴(yán)重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地去與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短真實自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機(jī)和戀愛價值定向。
通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己。在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人；之二，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定；之四，選擇理想戀人的期望越高，結(jié)局越差，反之，則事半功倍。
戀愛心理困境之二： 能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認(rèn)識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識更證實了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟。當(dāng)然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生們的影響及心理沖擊。
揭示愛情的自然性、社會性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學(xué)。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學(xué)會控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當(dāng)愛情。
戀愛心理困境之三： 不知如何面對婚前性行為和“試婚”現(xiàn)象這除了與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊性相關(guān)外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學(xué)校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當(dāng)有關(guān)。
輔導(dǎo)的重點在于優(yōu)化大學(xué)生們對婚戀與性科學(xué)知識的認(rèn)知和對社會的認(rèn)知，強(qiáng)化大學(xué)生們的責(zé)任意識，即對自己、對朋友、對父母、對社會和集體應(yīng)承擔(dān)不同內(nèi)容與程度的責(zé)任。
具體做法：
一是開設(shè)指導(dǎo)大學(xué)生們正確處理好戀愛與學(xué)業(yè)、戀愛與成才、戀愛與身心健康、戀愛與人格塑造等方面的輔導(dǎo)課，以及性生理、性心理、性社會等方面的健康知識教育。
二是進(jìn)一步為大學(xué)生們提供戀愛心理方面的咨詢服務(wù)機(jī)會與條件。
三是為大學(xué)生們提供利用所學(xué)專業(yè)知識為社會服務(wù)的機(jī)會，讓他們?nèi)ジ惺転樯鐣?wù)實現(xiàn)自身價值的成功心理體驗。
筆者今年初利用考試改革的機(jī)會，指導(dǎo)大學(xué)生們回復(fù)了來自全國各地的約200封心理咨詢信件，得到了有關(guān)單位和大學(xué)生們的認(rèn)可和好評。
用學(xué)生們的話說：“這樣的考試不僅讓社會檢驗了我們所學(xué)知識的水平，更重要的是讓我們感到了一種成就感和使命感，增強(qiáng)了我們的責(zé)任意識，同時，在給來信的朋友調(diào)節(jié)心理問題的過程中也提高了我們的心理素質(zhì)……”受過這種教育的大學(xué)生，比沒有受過有關(guān)教育的大學(xué)生，在對待“婚前性行為”、“試婚”和戀愛等問題時要理智得多，在認(rèn)識水平上也比較科學(xué)。
