少男少女性沖動(dòng) 自我應(yīng)對(duì)策略

青春的少男少女，血液會(huì)因?yàn)槟贻p而沸騰。還記得當(dāng)年或現(xiàn)在小小的野性，小小的沖動(dòng)，這些又是什么誘導(dǎo)的，書(shū)籍？網(wǎng)絡(luò)？光碟？朋友？還是……

一起來(lái)看看，年輕一代是如何點(diǎn)破“沖動(dòng)”這塊神秘的面紗。

無(wú)論何時(shí)何地，請(qǐng)按時(shí)服用讓你鎮(zhèn)定的心靈膠囊！

男孩這邊看

（一）美麗惹的禍

我是個(gè)初中生，最近被一種難以啟齒的念頭擾得我坐臥不寧，幾乎無(wú)法學(xué)習(xí)。那天，在上學(xué)路上我看到一個(gè)漂亮的女孩，猶如一道閃電觸發(fā)了我初春的欲望，心里突然產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，熱血涌頭，心里輕飄飄的。以后又多次出現(xiàn)這種情況。為此，我非常擔(dān)心，千方百計(jì)想不讓這種念頭出現(xiàn)?？墒?，越是這樣，反而出現(xiàn)得越多，以致我顯得很暴躁。

心靈膠囊：在感到無(wú)法發(fā)泄性沖動(dòng)給自己帶來(lái)的煩躁時(shí)，你大可跑到操場(chǎng)或者學(xué)校某個(gè)角落，大吼大叫幾聲，瞎哼哼，亂嚷嚷，這樣做了，心情就會(huì)輕松一些。通過(guò)大聲吼叫來(lái)宣泄自己由于性沖動(dòng)無(wú)法排解而產(chǎn)生的煩躁。

也可召集同學(xué)一起參加打籃球、羽毛球及登山等體育活動(dòng)，蹦蹦跳跳間身體能量就釋放了。

（二）色情書(shū)惹的禍

那天，我走在路上，路邊上的書(shū)攤明目張膽地放著裸體女孩做封面的的色情書(shū)，我一邊斥責(zé)但還是忍不住拿起一本借著路燈光翻開(kāi)，手不禁抖了起來(lái)，原來(lái)里面都是脫光了衣服的女孩，修長(zhǎng)的大腿、半閉的眼睛，我控制不住自己就掏錢買了，然后匆匆離開(kāi)。

緊鎖房門，拉好窗簾，心怦怦跳地翻開(kāi)書(shū)，看著一個(gè)個(gè)色情故事，看得我心驚肉跳。當(dāng)我真正看到女性的性器官時(shí)，心里有了深深的震撼，太神秘了。我不知不覺(jué)間身體起了反應(yīng)，難以壓抑的沖動(dòng)讓我對(duì)女生的身體浮想聯(lián)翩。但自此之后，我看女同學(xué)的時(shí)候，眼光會(huì)不由自主地朝她們的胸部、雙腿和其他隱秘的部位看，這在以前是從來(lái)沒(méi)有的。

心靈膠囊：色色的書(shū)總是會(huì)讓人浮想聯(lián)翩，最好遠(yuǎn)離它，不然常常心情繃緊也不是很好受的哦！如發(fā)生了這樣性沖動(dòng)，在家的大可開(kāi)大水龍頭，用冷水淋自己，也澆滅沖動(dòng)；不在家的就遠(yuǎn)離色色書(shū)，換一個(gè)新的環(huán)境，看看路人，也可緩解心情。

女孩這邊看

（一）電視惹的禍

中考完畢，我可以坐在客廳堂而皇之看電視，算是休息。打開(kāi)9：30明珠臺(tái)，正在播放一部外國(guó)片，我放下遙控器，依在沙發(fā)津津有味地看著。中途男女主角互相擁抱，有點(diǎn)放肆地親熱起來(lái)，接著是脫衣服……

我感覺(jué)到空氣有了異樣的凝固，我心跳加速，環(huán)視客廳，父母都不在，趕緊關(guān)掉電視機(jī)，回到自己的房間。摸摸臉頰，早已經(jīng)是火燙火燙的，下面竟然有點(diǎn)濕漉漉的，此時(shí)觸摸著身體竟然有了性沖動(dòng)。我整晚都處于性亢奮狀態(tài)，腦袋浮現(xiàn)出片中讓人心旌搖動(dòng)的情節(jié)。

心靈膠囊：火辣辣的電視場(chǎng)面總讓人接收得措手不及，如有了沖動(dòng)感，大可轉(zhuǎn)臺(tái)到健康搞笑的頻道，或找家人說(shuō)說(shuō)話，談?wù)勑?，很快熱點(diǎn)就會(huì)降到常溫。不妨試試，你的腦袋瓜很快就會(huì)記不住那些煩惱的哦。

（二）孤獨(dú)惹的禍

我對(duì)“性”這個(gè)字眼特別敏感。那天上生理課，老師在上面一本正經(jīng)地講解著男女的生理狀況，女生都低下頭，男生卻在嘻嘻笑笑。這讓我感覺(jué)更加難堪，要是誰(shuí)多看了我?guī)籽?，我就禁不住產(chǎn)生這樣的念頭：“他是不是在想我是不是那樣的？”下課之后，我假裝對(duì)他們非常冷淡，不主動(dòng)接近他們或跟他們說(shuō)話，盡量避開(kāi)他們，只是為了不胡思亂想。

性情有點(diǎn)孤僻的我，沒(méi)有朋友，所以喜歡胡思亂想是我的專長(zhǎng)。生理課的內(nèi)容我聽(tīng)得一清二楚，常常感覺(jué)體內(nèi)有股熱流想沖體而出，但我不會(huì)控制，我的精神整天處于高度緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)也變得一塌糊涂。

心靈膠囊：孤僻的人身邊很少朋友，也總會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題而措手不及，日子久了慢慢就會(huì)鉆牛角尖，問(wèn)題也就擴(kuò)大加深了。建議孤獨(dú)的人多交朋友，多和朋友交流談心，也可以討論一下青春健康的問(wèn)題，增加對(duì)付性沖動(dòng)的知識(shí)。久而久之，你的心情會(huì)好起來(lái)的，記得哦，朋友是寶呢！

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打開(kāi)天窗說(shuō)亮話，找出心中隱藏的那個(gè)怪，將它現(xiàn)形，對(duì)付程序啟動(dòng)！

對(duì)付沖動(dòng)dna實(shí)用版

1.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)個(gè)方法來(lái)減緩

出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個(gè)冷水澡，或干些什么體力活，通過(guò)腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，如果還不能消除那種沖動(dòng)，也可以適度自慰。使性沖動(dòng)快快消失，讓快樂(lè)心情回來(lái)哦。

2.轉(zhuǎn)移注意力

這可是有效方法哦。比如雙方正在談曖昧的話題時(shí)，對(duì)方或自己有了蠢蠢欲動(dòng)的感覺(jué)，這時(shí)可把方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上哦。因?yàn)檎Z(yǔ)言內(nèi)容的變化，興奮的心情會(huì)壓抑回去。

3.改變環(huán)境

有時(shí)在某一環(huán)境里，因條件刺激而有性沖動(dòng)產(chǎn)生。

比如在公園散步時(shí)由于燈光暗淡，樹(shù)叢花香而引起性沖動(dòng)的產(chǎn)生，這時(shí)可主動(dòng)提出到光亮或人多的地方，或找借口說(shuō)“今天身體不舒服”，或者說(shuō)“今天跟家人說(shuō)好，必須早回家”等等，就會(huì)使對(duì)方控制住自己的沖動(dòng)。

4.認(rèn)真選擇朋友

不要認(rèn)識(shí)道德品性差的朋友，因?yàn)樗麜?huì)影響你的一生，遠(yuǎn)離他們，等于遠(yuǎn)離煩惱！