如何增強寶寶免疫力 提高孩子免疫力方法
隨著人們的生活水平提高，而且家家戶戶都就一兩個孩子，所以每個孩子都是和小皇帝小公主一樣，一點傷害都受不得。但是許多家長都依照孩子的意愿，最后養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常生病打針吃藥，這根本原因就是孩子的免疫力下降了。那么，我們?nèi)绾卧黾訉殞毭庖吡δ?？今天小編就來告訴你小兒免疫力地方有什么解決方法。接下來，小編就教大家增強小兒免疫力的方法有哪些。
寶寶生病是家長們最害怕的問題之一，所以如何提高寶寶免疫力是媽媽最想知道的問題。最簡單的就是母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵進而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病題目。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。
母乳喂養(yǎng)
人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵進而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
撫觸
改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，進步免疫力，并能增進食品的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
免疫預(yù)防接種--積極主動應(yīng)對
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
規(guī)律的生活習(xí)慣
讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。長大中的孩子天天需要充足的睡眠，假如你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
均衡飲食逐一提升防御功能
要為孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。因為每種食物所含的營養(yǎng)是不同的，而且許多的食物都是有非常獨特的營養(yǎng)，如果孩子經(jīng)常挑食，那么就會造成營養(yǎng)的不均衡，時間長了，孩子就會引起各種各樣的疾病，這也是免疫力不好的一種表現(xiàn)。平時要孩子少吃油炸，熏烤和甜食。
不要吃得過飽
避免脾胃負擔(dān)過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。固然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔(dān)加重，消化功能紊略冬輕易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
多喝白開水
保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵抗細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。留意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
不必過于干凈
形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。
假如你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。
平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣--防止病從口進
固然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口進。
不要隨意使用抗生素
讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。
這樣當(dāng)下次再碰到同樣的"敵人"時，已經(jīng)練習(xí)過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
保持室內(nèi)空氣新鮮--清除污染隱患
68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進進室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā) 成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、 清潔劑等。
有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。
及時添減衣物
適應(yīng)外部環(huán)境
寶寶受涼或受熱，極愛生病。
因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。
其實孩子們有時候穿的衣服不是說一定要穿的很多就不會感冒，許多的孩子在上幼兒園的時候，由于玩的太熱了，從而去脫衣服，這樣風(fēng)一吹，孩子更容易感冒，所以合理的穿衣服是很重要的。如何孩子的后頸是濕的，那么孩子就熱了，但是如果手涼了，那么孩子就穿的少了。
良好家庭氛圍
激發(fā)免疫活力
良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護機體的作用。
父母為寶寶創(chuàng)建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。
媽媽在為寶寶斷奶的時候其實就是改變寶寶的飲食習(xí)慣，這時候的寶寶降低了他的免疫力。所以寶寶在添加輔食的時候，要給他創(chuàng)造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。
媽媽怎樣在寶寶斷奶期間幫寶寶提高抵抗力 準(zhǔn)媽咪在給寶寶母乳喂養(yǎng)幾個月后，就得給寶寶斷奶了，寶寶斷奶的前后恰恰又是寶寶免疫力最脆弱的時期，因此，媽咪在給寶寶斷奶的時候要精心呵護才能讓寶寶有效遠離疾病。
那么，為什么在斷奶期寶寶的免疫力會下降呢？斷奶期應(yīng)如何增強寶寶的免疫力呢？
斷奶實際上就是改變寶寶的飲食習(xí)慣。有些寶寶會在一段時間里因為不適應(yīng)而挨餓，從而降低了他的免疫力。
母乳中有大量的抗體能夠增加寶寶的抗病能力，斷奶后，寶寶不僅得不到大量的抗體，如果方式方法不恰當(dāng)，還會引起寶寶拒食和情緒不良，導(dǎo)致機體免疫力進一步下降。母乳里是有一些媽媽的免疫因子在里面的，突然斷奶，會造成細菌或病毒的乘虛而入。
斷奶若在夏季，由于天氣炎熱，此時寶寶容易腹瀉、感冒、中暑。
冬季則是呼吸道傳染病發(fā)生和流行的高峰期，極易使寶寶發(fā)生傷風(fēng)感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等。寶寶得病后，食欲更加受到影響，如此反復(fù)造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響生長發(fā)育。
免疫力低下的特征
經(jīng)常生病， 如
患氣管炎、感冒、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等，尤其是多次發(fā)生嚴(yán)重感染的寶寶。這些絕大部分是細菌感染。
得病后藥物治療效果往往不佳、疾病長期不愈的寶寶。
斷奶期如何提高寶寶免疫力？
創(chuàng)造良好的進食環(huán)境
對10~12個月的寶寶開始訓(xùn)練獨立吃飯的能力，給他創(chuàng)造一個整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。這時寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃飯時易受干擾，大人不要過多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。
預(yù)防接種要及時
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如2個月內(nèi)接種卡介苗;2~6個月口服脊髓灰質(zhì)炎及白百破疫苗 ;6~12個月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等;1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復(fù)種)。
疫苗的接種對于所有人來說是非常的重要的，尤其是這么小的孩子，打疫苗是必須的，這樣可以讓寶寶有好的免疫力，能夠更好的去應(yīng)對疾病。在打針之前，要為孩子先洗澡，然后重新?lián)Q一身一副，在打疫苗之前要和醫(yī)生進行交流寶寶的身體狀況，好讓醫(yī)生判定打疫苗需要注意什么。
注意充分睡眠
寶寶的免疫力還需要充分的睡眠。專家表示，誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)健全發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)是相似的，所以睡不好與不好好睡覺的寶寶，都會影響免疫功能健康發(fā)育。
專家稱，對于新生兒，保持安靜、適宜的溫度和濕度、規(guī)律的喂奶和定時換尿布是最重要的。要注意讓寶寶睡、醒定時;逐漸建立科學(xué)的生物鐘規(guī)律;喂奶、喝水、換尿布都定時定點。準(zhǔn)確的生物鐘對生長發(fā)育、免疫力提升大有好處。
補充VC和VA
VC是制造免疫抗體和干擾素不可缺少的輔酶，提高人體的殺菌和抗病毒能力。從食物中攝取的VC越多，預(yù)防感冒的效果就越好。VA的重要功能之一是促進皮膚和黏膜增生，尤其是呼吸道黏膜，增強人體免疫力。
避免吃糖過多
高糖食物會導(dǎo)致食欲不振、脾胃虛弱、降低人體免疫功能。糖有利尿作用，會引起口干舌燥及“上火”癥狀，引發(fā)上呼吸道感染。過多吃糖，也會加重缺鈣和維生素B1的消耗，使寶寶體弱多汗，免疫力下降，反復(fù)感冒。
結(jié)語：是不是覺得幫助寶寶提升免疫力特別的簡單？相信許多的家長一定對孩子提升免疫力方面看了小編的文章恍然大悟。確實，幫助寶寶提高免疫力的方法就這些，但是值得注意的就是要在生活中抓住每一個細節(jié)，這樣才能夠有效的讓寶寶的免疫力得到良好的提升。寶寶能夠健康的成長就是整個家庭的未來，所以，從現(xiàn)在開始，抓住生活中的每一點細節(jié)，從而幫助孩子有好的身體。
